あなたはそれを信じられないかもしれませんが、まっすぐに座っていると、実際に自分であなたをより確信したようにすることができます。
オハイオ州立大学の研究者のグループは71の学生と同時に二つの研究を行った。学生は二つのグループ、ビジネススクールや芸術学校で他の監督つに分離した。彼らは芸術研究が他の事をしながら、特に、特定の姿勢を維持し、能力を演技の人に参加を果たし、ビジネス研究の仕事の満足度と優れたパフォーマンスを扱う事実に探していた事実を研究していたと言われた。学生はコンピュータ端末で座って、どちらかに言われ、背筋を伸ばして座ると胸を押し出すか、顔が膝に見下ろしていると、前方slouched座る。
これらの2つの方法のいずれかで座っている間、学生は仕事上の将来の業績に関係するいずれかの3つの正または負の個人的な特性を書き留めた。次に、彼らは、彼らが従業員として行うだろうどれだけ自分を上に格調査を完了した。結果の評価は厳密に正と負の特性を書いている間、彼らは想定姿勢に関連していた。自信を持った姿勢でまっすぐに座って学生は、彼らが書いた正または負の特性に応じて自分自身を評価した。彼らはポジティブなものを書いた場合は負のものと、彼ら自身が低く評価されている間、彼らは、より高い自分自身を評価した。
研究者は、彼らは仕事のために修飾されたかどうかを尋ねられたときに背筋を伸ばして座るように求めていた人々は彼らの能力についての書き込み中に前かがみした人よりも、正または負のかどうか、書き留めた考えを信じていることが多かったことを発見した。良い姿勢で座っていた学生が彼ら自身に彼らの肯定的な思考にslouchedたものよりも高く評価されて、その自信は、大文字に関係なく強かったので、自分自身、その否定的な考えでslouchedものより低く評価した。研究者は、言葉の信頼感や疑問指示を与える、また、彼らの姿勢に基づいて特定の気分に合わせてそれらを導くことができ、他の単語を言及することはありません。
これは何を示唆していると、人々の思考は、彼らはそれを実現していけたとしても、彼らの姿勢に影響を受けているということです。これはまた、姿勢だけでなく、他の人が私たちの考えるものでなく、我々は自分自身について考えるものに影響することを証明している。姿勢は、あなたが自分自身について変更することができるものです。姿勢とアライメントを中心と同様、行の先頭に戻って、あなたの体は簡単に正しい姿勢に慣れる手助けするシステムをサポートしているヨガやピラティスなどのエクササイズがあります。それについては問題はありません！あなたが肯定的な個人であれば、良い姿勢は心理的な利点を持っており、それに注意を払う価値がある。
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