糖尿病と診断された後、最初のものの一つは、それを楽しんで、それがタイプLまたはタイプであるかどうかLLが必要とされるあなたの食生活の変化になるだろう。
私たちは糖尿病と日常しなければならない最も重要なことの一つは、私たちの血糖値を日に数回を監視している。これは非常に重要であるか、我々はこれらのレベルがあるべき場所に非常に迅速に学ぶ、朝昼と夜で、特に食事の前と後。私たちのほとんどは、当社の血漿中濃度は、食事の後に180食事の前に130から90まで約1〜2時間以下でなければなりません。我々は、すべてのそれは我々が食べるために持っているものを選択することになると我々は日々遭遇することはよく誘惑に知っている。私たちが食べるものを選択することで私たちは、これは私たちの血糖値に何をするかに留意する必要があります。
今日の動きの速い社会では、それが最初にかつ簡単に選択がファーストフードであるようだ、今、私たちはすべてのことがどのように良いを知っています。それは我々が我々はまだ賢明な選択を行うことができますようなファーストフードの選択であっても、そのバーガーの代わりにサラダや多分そのクリーミーなデザートの代わりにフルーツのボウルのように言う。そこに私たちは食事に加える必要があり、多くの変更がありますが、それはそれを行うためにあなたまで残っている。私たちは私たちの食生活を変更する必要がありますが、それは我々がよく食べるあきらめなければならないという意味ではありません。
我々は心に留めておく必要が最も重要なことの一つは、我々は我々の量を制御する必要があるということです。太りすぎであることは、糖尿病と深刻な長期的な合併症を持っていることに貢献することができるものの一つです。これは、誰かが私がきちんと食べていた場合どのように私は知っていますし、疑問につながる可能性があります。これはあなたの医者が入ってくるところに、彼らはダイエット計画を設定することができているか、あなたは、毎日の食事の計画を設定することがプロのダイエットを参照してください。あなたが健康を維持するために不可欠な栄養素のあなたの体を奪うない場合は、健康を維持する権利を食べる権利を有する。
それは食生活が変化することになると、あなたはおそらく、すべての糖尿病患者から聞くことが最も重要なことの一つは、我々はすべて我々が見なければならないでしょう、と炭水化物であるされていると言われているものです。これで、すべての炭水化物が悪いと言うことではないことは正しいことではないでしょう、良いがあるとそこに悪であり、あなたが違いを学習する必要があります。我々は、すべての栄養とエネルギーのために炭水化物を必要とするが、彼らは私たちの血糖値の中で大きな役割を果たしてやる。ドンtはあなたが良いですし、何が悪いかを知るようになるだろう心配ように、炭水化物の消費を扱うと非常に身近になります。
最も難しい部分は、悪いをあきらめたが、これはあなたの糖尿病をコントロールする上で非常に重要になります覚えていることでしょう。我々は、それがダイエットしたり、あなたが取る必要があるかもしれない薬であるかどうか、私たちのライフスタイルを変えるためにできることはたくさんあります。ただ、これらのことをやって、それに固執することによって覚えては、あなたがに対処する方法に大きな違いを生むと、この恐ろしい病気をコントロールします。しかし、常に一つのことを行うと、それはあなたが一人ではありません覚えている、あなたを助けるために誰かが常にあるので、ちょうどあなたがこの日常を扱うような多くの人々があります。
私は将来的には異なる時間にこの主題に多くを書くことになります。私たちは、インスリンに取る必要があり、異なる薬に至るまでについてお話します。また、我々はこの病気との戦いに役立つことができる天然の製品の多くがあることを学んでいると私はまた、それらを議論したい。これに対処し、私はいくつかの小さな方法で助けるかもしれないことを願ってすることができます。
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