チェリオス栄養

チェリオスは、コレステロールを減らすことが証明だけ盛り付け穀類としてアドバタイズされます。
この由緒ある朝食の定番は、ナトリウム、飽和およびトランス脂肪で低く、全くコレステロールを含んでいない。すべてチェリオス品種は、13があるうちに、この穀物がコレステロールや血圧を下げるための良い理由です全粒穀物、で作られています。粒はしかし、処理され、オートミールのような未処理の朝食用食品としてのように栄養価の高いされていません。チェリオス穀物は、ビタミンやミネラルを強化したが、子どもたちをターゲットに、より甘いのブランドには、少なくとも栄養価を持っています。
チェリオス
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はチェリオスのカップ（ミルクなし）100カロリーと脂肪の2つだけグラムナトリウム190ミリグラムが含まれています。カップは食物繊維3グラムと炭水化物の20グラムを供給しています。チェリオスは、米国のわずか10％はビタミンA、CとDが、ビタミンB群といくつかの鉱物の割合が高いの日当を推奨供給。検索

栄養情報少し歳未満の子供4変更の小さいサービングのサイズ。ミルクでチェリオスにサービスを提供すると、それらのレベルを増加させてもビタミンDとカルシウムのための子どもの増加が必要なため、チェリオスは、RDAの10％以下を提供します。
スリークォーターカップサービングサイズは大人より鉄、ビタミンBと葉酸の高用量と子供を提供します。少し甘い彼らのチェリオスを好む人のために作ら買取ハニーナッツチェリオス
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、ハニーナッツチェリオスは、食物繊維でカロリー、ナトリウム、炭水化物が高いですが、低くなって、基本的な多様性より。それは砂糖の9倍である。その要塞化されたビタミン含有量は、通常のチェリオスと同じですが、その日のお勧めの鉄のわずか25％が含まれています。
ハニーナッツチェリオス、曇らさチェリオスのサービング同様買取つや消しチェリオス
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この合計、カップのわずか四分の三で、カロリーも高くなってい正規のチェリオスより炭水化物と砂糖。それはハニーナッツのいとこと同じ栄養成分を持っています。一食当たりカップの四分の三で買取バナナナッツチェリオス
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は、全粒トウモロコシ、麦、バナナピューレ、このブレンドは、カップよりもわずかに多くのカロリーが含まれていますレギュラーチェリオスのが、ナトリウム、総炭水化物と砂糖で高くなっています。
曇らさチェリオスのように、それは正規のチェリオスのパーセント総脂肪で低く、RDAの25％、または2つの半時間にビタミンCの良い情報源です。買取ヨーグルトバーストバニラやストロベリー
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はヨーグルトバースト選択は無脂肪ヨーグルトでコーティングされた全粒オート麦を含むので、牛乳がなくても、それらを食べることが乳糖不耐症影響を与えることができます。この穀物はカロリー、ナトリウム、糖でチェリオスよりも高く、総炭水化物ではるかに高いです。それは鉄と葉酸の良いソースのままでも牛乳や大豆を含むにもかかわらず、それは、他のチェリオス製品よりカルシウムやビタミンDはありません。
おそらく買取グレインチェリオス
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チェリオスラインの中で最も大人プロダクト、マルチグレインチェリオスの一杯は110カロリーと総脂肪1グラムが含まれています。これは、一食当たりの正規チェリオスとして食物繊維と同じ量（3グラム）、およびビット少ないタンパク質（2グラム対3）があるが、それはまた、200ミリグラムで、他のチェリオス多様よりナトリウムが含まれています。マルチグレインチェリオスは100鉄、ビタミンEの米国RDAのパーセント、および葉酸を含むビタミンB群のすべてを含む、ビタミンやミネラルが豊富です。

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