の管理を改善できる自動血圧計を使用することによって。
私は大学に戻って私の娘を運転する前に車の保守点検をしていた。 "あなたはすべての旅行の前に車をチェックしていますが、あなた自身の血圧をチェックしません。あなたがするべきである "と彼女は言った。私たち自身の血圧をチェックすると、車のタイヤ圧をチェックするように、これらの日のように簡単で便利ではありません、と劣らず重要。数分のインターネット調査では、オンラインまたはささやかな価格で店舗で容易に入手可能で、自動血圧計の広い範囲を明らかにした。私は、ショッピングモールへの私の次の訪問で1を買った。
だけでなく、私が提供する上で購入したモデルだったので、それは、いい買い物であることが判明したが、より重要なのは、それは私の医者は私の状態を管理するより良い方法を変更しました。私の医者は正確に私の収縮期および拡張期圧を測定しますが、それは病院や診療所で使用するために設計された機器の面倒な部分である血圧計を使用しています。それから取ら測定値が正確である一方で、彼らは彼らの医者を訪問するか、またはそれらのBPレベルが上昇することが原因と病院に行くときに、多くの人々が神経質になっているので、彼らはしばしば信頼できない。それは "白衣症候群"として知られており、私はそれに悩まされている。
さらに、なぜなら多くの医師のオフィスで使用される予定のシステムの性質上、彼らはあなたの測定値を取る時刻には一貫性がありません。我々のBPレベルが異なる日に撮影日の測定値の間に変化し、異なる時点でのように、異なる結果を生じる。私の定期的なチェックアップで撮影された個々の読みに基づいて臨床判断を意味する信頼できない可能性があります。これは、起床後、午前中に私の血圧レベルとパルスの最初のものを測定するために私のモニタを使用するために私に最高に合った、どんな食べ物を食べる前に。この時点でそれを行うことも、最も信頼性の高い結果を生成します。
私は、チェックアップ私の次に至るまでの月の毎日これをした、その結果を記録した。私は、スプレッドシートに結果を入力して、私の収縮期および拡張期血圧と脈拍数の行のグラフを生成するための分析ツールを使用していました。私はまた、測定ごとに平均値を生成した。私は約束してくれた結果のプリントを取り出した。私は医者にプリントアウトを示した。代わりに彼の判断の基礎となる単一の測定に頼るのは、彼は一ヶ月のための包括的なデータを持っていた。私は神経質であることに起因する、歪みはありませんでした。
彼は私の測定値は、いくつかの日に昇格していたかもしれないが、全体像は、彼らが正常血圧の範囲内であったことがあったことをデータから見ることができました。私の医師の要求に応じて、私は今、チェックアップ六毎月各ルーチンに至るまでの二週間の間に私のBPのレベルを監視します。彼に私は電子メールの結果、彼は任命の前にそれらを見直すことができるように。私はまた、チェックアップの間の各月は7日間にわたって私のBPのレベルを監視します。これは私が私の測定値が正常範囲内に残っているか、または予期しない結果に対処するための行動を取ることを確認することができます。
あなたの医者は、彼らがあなたの医療の歴史に精通しているであろうと、あなたの血圧測定値を解釈する必要があります。定期的に監視し、解釈するために医師のために、独自の測定値を記録することによって、彼らはあなたの高い血圧を下げる方法についてより多くの情報判断を下すことができます。検索
