消費者は広告、医学研究とビタミンやミネラルのサプリメントについての口の知恵の言葉が殺到している。
ほぼ毎週新しい科学的研究は、ビタミンやこれやの美徳を宣言。 RDAs肉眼（日当を推奨）ビタミンとSupplementsRDAsは極度に簡単さも多くのプログラムの基準を設定するために使用されます。しかし、多くの栄養の科学者は、彼らが多くのアメリカ人のニーズと同期であると考えています。 RDAは、地球上のどこかで人々のグループから計算科学や数学の平均のロットから作成された神話の平均の立場を取ります。平均は、固定されたが、任意のセットポイントは様々な要因のために確立されている場合には、著しく単純化しすぎになっています。
だから、多くの消費者は、今日までのところ、心臓病のような慢性的な病気を、防ぐために推奨用量を超える量のビタミンやミネラルを取ること、そして、彼らはほとんどの方向のための信頼できる情報源を持っていません。あなたが本当にビタミンやサプリメントを取ることなく必要な栄養を得ることができますか？事実は病気を防ぐのに十分な量で、いくつかの栄養素を供給できないだけでは食品です。例えば、現在のRDAよりもかなり高いレベルのビタミンEは、心臓病や改良された免疫防止機能を有する多くの研究者によってリンクされている。カルシウム強化オレンジジュース、ビタミン強化された水、防壁穀物やエネルギーバー。
どこに回し、新製品が追加されたビタミンやミネラルを売り込んスーパーマーケットの棚上に表示されています。すでに、マルチビタミンとミネラルの錠剤を取ることの上にカルシウムやビタミンEサプリメントを追加して、かなり健康的な食事と一緒にいくつかの強化された食品を食べた場合は、あまりにも多くのビタミンやミネラルとのバランスが今出ています。それは、ビタミンやサプリメントを取ることになるともっと本当に良いですか？アメリカ人はそれがより良いか、そのと思う傾向にある場合、その自然、それはカントあなたを傷つける、それはビタミンやミネラルに来るとき、それは特にそうです。しかし、必ずしもそうではないのthatsの。
一部の人々は習慣的にビタミンやミネラルを無理して影響を受ける。以上行うとビタミンやSupplementsHereに深刻な影響は、いくつかの例です。ほとんどの人は、彼らは単に尿に洗い流さしまいますあまりにも多くの水溶性ビタミン（ビタミンB群とビタミンCが好き）を取る場合に、これが本当だと思いますが、それは腎臓と肝臓に余分なストレスを置くことができます。水溶性ビタミンB6ともっと深刻な問題は、過剰量で服用すれば時間をかけて、それが神経の損傷を引き起こす可能性があります、ということです。
ビタミンCは、人々は主にサプリメントの形で、大量に取ると、多くの場合、風邪や病気を食い止めるための試みでする傾向があることを別のです。しかし、2,000ミリグラム以上で、それは消化の不調を引き起こす可能性があり、人々は一般的に、彼らは鉄の吸収を高めるビタミンCビタミンCを取っているとの研究が過剰量は肝臓癌や心臓のリスクを高める可能性が示されているという事実に動揺胃を関連付けるいけない鉄過剰を持つ人々の病気。ここDeficiencyBy確立食事パターンに従うことを継続してビタミンが来る、個々または全体の家族はすぐに長期欠乏と過剰を開発しています。
ほとんどの人は、しばしば世代まで延び、月と年間で基本的に同じダイエットを繰り返す。バランスの取れた食事のワンサイズは、すべてが神話であるフィット。唯一の生化学個人バランスのとれたダイエットがあります。だから我々は戻って遺伝学にある。我々の遺伝子は、染色体を決定し、後者はbodysの酵素系の存在と効率性のために責任があります。酵素が機能しない場合、1は通常診断可能な病気、家族の背景に潜んでいるものを開発します。我々は弱い酵素を発見することができれば、我々はより効率的にその酵素機能を作り、適切なビタミンやミネラルのアプリケーションでは、より具体的な可能性があります。
ビタミンやサプリメントディベートに簡単にCURE：人の匂い＆TasteThe嗅覚や臭い感覚にそのベースには欠陥や過剰を示すために役立ちます。ジョンL. Kitkoskiは栄養補給の選択システムのためのスペクトルの鍵と嗅覚人間（臭い）以下の方法を見つけることはかなりの時間と労力を費やした。あなたは臭いに敏感な栄養補助食品のボトルを開くと、何をかぐと、ラベルに記載されているものです。何のにおいはあなたが得るものです。多くの特定のビタミンやミネラルの香りのような人とまだ彼らは欠乏を示唆する症状がない。それはいくつかの問題がその途中であることが示唆される。
生化学的な個人としての症状が1欠乏方式を意味誰もがありません。病気は、特定のビタミンやミネラルの欠乏が、比の間の複雑な関係ではありません。地球上でパーフェクトビタミンやサプリメントプログラム！ライフ残高は、アメリカで今日だけ自己指示健康プログラムです。プログラムは、生化学的な個人を中心に構築されました。多くの人々が彼らのビタミンの源を懸念している。最高のビタミン剤が持っているいくつかのことは本当にあります。最初は、それが体内で正しく分解されるように作られたことを意味する、ビタミン剤が揮発性であるということです。第二は、ビタミンサプリメントは臭いに敏感であるということです。
残念なことに、市場には他のビタミンサプリメントは臭いに敏感ではありません。人生は特許取得済みの臭いに敏感なビタミン（HealthtoHeart。comで入手可能）を一人一人が正しく匂いによって、各ビタミンは揮発性であるので、それは正しく吸収される彼らの栄養ニーズを介して自分自身を導くことができることを確認してバランスをとります。彼らは、市場に出回っているビタミン剤の二つの最も重要なビタミンの利点を持っている。一度あなたがそれらを発見し、youllはどのビタミンや必要なサプリメントを推測する必要はありません。
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