最近、私は自分自身が私のトレーニングルーチンに飽き少しを得る発見トランポリンでワークアウトフィット。
小さな子ども連れの中年の女性として、それは私のためにのみ行使することができないことではなく、私の人生にフィットするような方法でそれを行うことが重要です。また、私はそれは難しい私の時間に他の要求のためにジムに行くことを発見しました。良い形をしていた私の友人の一人は、彼女はミニトランポリンでジョギングで毎日かなりの彼女のリビングルームでのエクササイズを行うことを教えてくれました。たぶん私はメモを取得するには最後だったが、トランポリントレーニングは楽しく、健康的なワークアウトを取得する最善の方法の一つです。トランポリントレーニングはトレーニングの他のタイプよりもはるかに良いとはるかに安全です。
ジョギングは、非常に人気のある間、あなたの体を下に着ることができます。ジョギングが自分の膝と自分の足の筋肉や関節に問題が発生することは珍しくありません。あなたの関節は定期的な運動の衝撃を吸収しないので、トランポリンの練習は、他の一方で、リスクの少ないトレーニングを提供し、トランポリンはありません。トランポリンでスプリングが固体表面を打つあなたの体の衝撃なしで完全トレーニングを提供します。ほとんどの親が知っているように、それは、子どもたちが従事して維持するために厳しいものになることができます。しかし、庭にトランポリンを設置することは、多くの時間のために子供たちを楽しませるでしょう。
彼らは、運動と同時にたくさんの楽しみを持ってされます。遊びを組み合わせてワークアウトすると、彼らがフィットして、健康な大人に導く。多くの人々が友人や隣人の裏庭で、非常に大きなトランポリンを見るために使用されます。私が少年だったときに私の隣人ボビーで16フィートのトランポリンがあったが、ボビーは近所で一番の友人を持っていた！これらの大きなトランポリンはとても楽しいし、大きさがさまざまである子供やadultsButのトランポリンの両方のための運動である。多くの人がハンドルを持つ小さいトランポリン、ホームエクササイズ機器の理想的な部分のためになることがわかります。
小さいトランポリンを簡単に行うことと、使用しないときは簡単に離れて格納することができます。私は、巻き上げとトランポリントレーニングの後私の一日のルーチンごとに取り掛かることに興奮して感じています。我々は、すべて、それが健康を維持することが重要であることを知っているが、我々のニーズを満たす適切なトレーニングの養生法を見つけることが困難になる可能性があります。私は1つのために、私は、この偉大なアドバイスを与えるための私の友人に感謝し、私はトランポリンにフィットして、楽しいワークアウトの長寿命を期待しています。
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