理想的には、あなたの食事から必要なすべての栄養素を得るだろう。
しかし、何らかの理由で、私たちのほとんどはいけない。マルチビタミンは、彼らはあなたの栄養のギャップを埋めるために役立つ出番厥。これらの欠乏は損なわれ、物理的および精神的な開発、生産性の低下を引き起こす可能性があります。これらの日の良いマルチビタミンのサプリメントは、もはやただのビタミンではありません。高品質のマルチビタミンは、通常、必須ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、微量元素、酸化防止剤、および健康に非常に有益な特定のハーブ抽出物の組み合わせを含む。
ここでカバーするマルチビタミンと関連付けあまりに多くの利点は、おそらくありますが、私は3つのキーセグメントにすべてのこれらの素人の利点を分類しました。 MetabolismThereの改善に役立つ、本当にそんなに多くの代謝に減量との一般的な関連もある。簡単に言えば、新陳代謝はあなたが眠っているときに[はい]を含むあらゆる努力や身体が食物をエネルギーに変換するプロセスを発揮していない場合でも自然に起こり、あなたの体にカロリーを燃焼するプロセスです。どうなったと思う？あなたの新陳代謝は、あなたの20代の間に、その最高の状態であると考えられます。
と代謝は、あなたのエネルギーとスタミナを高めるフォーカスを助ける向上と全体的な生産性のレベルを上げ、すべての主要な病気を患っていない一般的に、健康な人のために私は、これの結果として、より良い睡眠を言及しましたか？しかし、例えば病気の人のために、クロムは、ほとんどのマルチビタミンは、糖尿病患者における有益な効果を持っているかもしれない（血糖値のプロセスは私たちの体のために有用な栄養素に変換）グルコース代謝を高めることができますが見つかりました。
すべてのものは代謝後、等しいAgingIfファイティングに役立つ、当社の全体的なだけでなく高齢化している責任があり、フリーラジカル損傷、炎症、および糖化によって引き起こされる次の大きなもの。加齢に伴う機能の低下に関連する重要な要因である毒素の生産における酸化ストレスの結果（フリーラジカル）。これらのフリーラジカルは、端末疾患を含む健康問題の数にも同様に高齢化に貢献する、細胞死を引き起こす可能性があります。ほとんどのトップグレードマルチビタミンは、老化の正常な徴候や加齢の健康問題と戦うためにこれらの毒素を除去抗酸化物質を含む食材でロードされます。
これらの酸化防止剤は戦うと細胞の損傷を引き起こすフリーラジカルを中和する。フリーラジカルによる損傷は、皮膚の老化の最も重要な原因の一つである。放置した場合、これらのフリーラジカルは、あなたの肌が垂れ下がった、ルーズになり、しわ、線、ひび割れ、及びダークスポットの開発を開始することができ、その結果として、お肌に深刻な被害を引き起こす可能性があります。例えば、マルチビタミンの緑茶抽出物に存在ポリフェノールとカテキンがお肌にダメージを与えるから、フリーラジカルを防ぎ、長時間お肌を若くて健康に保つことができます。
脇バニティ理由、抗老化利点は必然的に私たちの体、病気と戦うために能力の次の最も重要な利点につながる。 DiseasesChronic条件や一部の薬を戦うのに役立ちますは、我々が補完する必要がビタミン欠乏症を引き起こす可能性があります。放置した場合、ビタミンやミネラルの欠乏は免疫低下につながることができます。順番に減少免疫疾患に対する感受性を増加させます。これは、全体的な生活の質に影響を与える可能性がある。高品質のマルチビタミンは、免疫力をサポートすることが証明されている標準化されたハーブエキスなどの成分が含まれているはずです。
例えば、我々のシステムにおけるホモシステインレベルに関連付けられているいくつかの一般的な疾患は、心臓疾患や糖尿病があります。葉酸を含むビタミンB群は、システムにおける高ホモシステインレベルの影響に対抗するために重要であり、葉酸も、ホモシステインの戦闘機として名前が挙がっている。 1998年6月Diabetologiaで、バルセロナの医師のグループは、ホモシステインと糖尿病のその研究を説明しています。高い血漿ホモシステイン濃度は、心血管疾患、糖尿病なくが制限されるとの関連付けについては、独立した危険因子である。
彼らはまた、腎症、または腎疾患を持つ人々は、心血管疾患に特有な傾向を持っていることに注意。糖尿病を持つ人々のために非常に必要とされるビタミンB複合体は、そう。検索
