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1。この豆類やナッツは、ツリーnuts2が含まれています。カキやアサリ(ほとんどのシェル魚)
3。ココアとchocolate
4。オーツとwheat
5。彼らはリジンとアルギニンの両方のほぼ等しい量が含まれているため、例えばヒマワリやsesameMost野菜などの種子は中立です。
スカッシュ、ニンジン、rutabagasはしかし見るために3つの野菜である。上記の食品を避けることは役立ちますが、多くの人々のための健康でないかもしれません。あなたのリジン摂取量を増やすと、しばしばリジンで細胞をフラッディングすることで、同じ結果を達成するでしょう。あなたが頻繁に口唇ヘルペスを得れば、あなたの食事療法にこれらの高リジン食品の多くを追加してみてください。
1。乳製品チーズ、ヨーグルト、牛乳(特にウィスコンシン乳製品)
2。魚は特にヒラメ。ヒラメ、任意の公知の食品の最高リジンで驚くほど豊富です。
3。りんご常に偉大どんな不振の解決策you
4。
あなたはどのような方法であなたの食事を変更するために、鶏、卵、牛肉ではなくporkItは不可能かもしれない。おそらくあなたは、tは肉を食べる身。たぶん、あなたは乳製品にアレルギーがある。あなたとほとんどの人々のための最善の解決策は、リジンサプリメントです。ヘルペス治療としてリジンを使うほとんどの人は500ミリグラムリジンカプセルを好む。カプセルはすぐに解散。リジンは、あなたがビタミンを見つけるどこでも発見安価なサプリメントです。リジンも大用量で、非常に安全です。あなたはヒラメの1ポンド(454グラム)を食べる場合たとえば、あなたは約28リジンカプセルと同等のものを得るでしょう。
完全に解決されるまで、ほとんどの人は、新しいヘルペスイベントの最初の兆候から、一日あたり約6〜8カプセルを取る。リジンは、強力なヘルペス治療法です。多くの人々は大きな成功を収めて、よりこの治療法とは何を使用しています。時には、このようなヘルペスの治療は、他の誰かのように、あなたのためだけでなく、動作しません。失望してはいけません。あなたは、単に付加的な救済のために検索する必要があります。しかし、リシンは、お使いのベースにする必要があります。それはあなたが使用しているもの、他のヘルペス治療に関係なく、口唇ヘルペスとの戦いにあなたに多くの助けとなるでしょう。
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