成人人口の約40は、生活の中でいくつかの時に痔の影響を受けていることを知っていますか？その秒右はい。
痔は、より一般的に山として知られており、非常に悲惨なことができます。だから痔は何ですか？それは、下部直腸において基本的に炎症を起こした組織または血管をS。何百万人が様々な程度でから黙って苦しむことそれの何か。それは非常に快適な状態ではない、あなたのトイレットペーパーに血がありますか？または多分あなたはあなたの肛門領域にかゆみがありますか？それとも便秘時の痛み？これらは、より頻繁にあなたが痔に苦しむかもしれないということではない典型的な兆候もある。約笑いを何かではないそのいいえ、そのかなり共通、何か人々は、約冗談したいが、そのかなり、悲惨な迷惑とそれで苦しむ人々のために恥ずかしい。
あなたの条件は厳しい段階にある場合には、痔がどの不快と不快その音が何あなたの直腸から脱落することができますか？それはそれをしない非常に素晴らしい鳴りません？質問が行われ、どのようにそれらを回避することができます一般的な間違いです何ですか？さて、次の3つのミスを回避することに徐々に問題を緩和開始することができます。間違い1：運動の周りではなく座っている時間の非アクティブlifestyleSpending長時間、肛門領域に多くの圧力を生成し、痔の開発のための最適な環境を作り出す。長期座っての多くは、底面積にさらなる圧力を作成することができ、これは痔が開発するための最適な環境を起動します。
あなたが妊娠しているか便秘であれば、そのさらに悪化。あなたは何を行うことができます単にあなたが何時間もぶっ続けで座って、健康な血液の流れを促進するストレッチを行ういけないようにすることです。それは明らかに聞こえるが、あなたがそれをやってアレントなら、あなたはすぐに不利な立場にある。間違い2：加工薬を使用して、加工薬やクリームcreamsUsingは加工食品と同様の効果を持っています。彼らはあなたのシステムのためには良いませんし、便の自由な流れを可能にいけない。
あなたは、繊維のサプリメントを使用することができますが、その後も多くの他の場所での副作用を作成することができ、処理および人工的な要素が含まれています。さらに、彼らが問題の根本的な原因を治療するために失敗する。彼らは根本的な問題が逆にされていない場合は、1つの時間と痔は時間の経過とともに悪化することができる無駄という完全かつ真のメリットのを提供していないこれらのクリームの他の欠点。また、痛みを伴う手術ルートは最後の手段のthats下るしたくない。
代わりにあなたは何をする必要があるか、問題の根本的な原因に取得し、problemMistake 3に、安全で自然な解を得ることである：消費すぎる処理foodOkは、多くの人々が避けるためにのために、これは難しいことが合意されたが、食品のこの種の生成を食べボディはこうしてそれがより困難に消化を行う通過することがより困難になります難しくスツール。これは便秘に貢献し、一日の終わりに、それはすべての痔につながることができ番です。ここでの鍵は、あなたが苦しみや痔を治すためにしようとしている場合は特に、処理糖食品の摂取量を下げることである。
繊維含有量で高く、便がはるかに簡単に消化器系を通過できるようにより多くの全粒食品を食べる。玄米、パスタ、そしてより多くの果物や野菜は、典型的な例である。したがって、これらの3ミスを回避しようと、任意の痔の悪化やその発展を奨励することに貢献されることはありません。痔は非常に悲惨なことができ、それが定住事務作業や加工に便利な食生活の私たちの現代的なライフスタイルで、これらの問題を理解することが非常に重要じゃ。
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