アメリカの労働者の合計41は、前年に比べて自分の仕事上の仕事のストレスの増加を報告したインタビュー。
アメリカ人の間で取られ、別の世論調査では、回答者の半分以上（58）は、少なくともいくつかの夜週に経験豊かな不眠症を持って報告したことを示した。これは、我々はそのような流行ステージ（流行は4で1が病気を持っていることを意味します）に移動してストレスや不眠などの多くの一般的な心理的な問題を見ているアメリカ人の健康の傾向です。なぜこのような心理的な問題は、流行の数字に達している？そのような仕事、結婚生活の問題、お金の悩みや一般心配を失うような重大な個人的なイベントなどのストレス、不眠、落ち着きのなさや不安のために多くの理由があります。
他の原因は、痛み、うつ病、交代勤務、カフェイン、アルコール摂取、および薬物の副作用を引き起こす身体的疾患を含むことができる。それぞれが自分栄養支援システムにおけるドレイン、これは科学的な事実である。あなたの栄養サポートシステム上のドレインは、これらの問題のすべてを介して実行され、ここで一般的なスレッドです。私はあなたの栄養サポートシステムでドレインと言うとき、私は何を意味するのですか？私はこれらの問題のそれぞれがあなたのビタミンB群やミネラルを大量に燃やしていることを意味します。
これらのビタミンB群やミネラルがあなたの栄養補給であり、彼らは低得れば、あなたが経験している問題は数と重症度に成長するように見えるでしょう。その栄養サポートシステムは、あなたが日常の問題を扱うこと、そこから基礎となるものです。その基盤はあなたをサポートしているときに、あなたはもっと自信を感じる、あなたは使いやすさとを考慮してあなたの日常の悩みや危機を処理します。あなたがサポートされていない場合は、問題を扱うかもしれませんが、あなたの体と心の物理的、感情的な消耗を感じる。その後、次の問題/危機がどこから来ているが、これは、現代の世界で余裕それらをたっぷり使って、あなたのサポートを必要とする。
あなたは排水栄養サポートシステム、ストレス、不安、不眠や落ち着きの症状のいくつかを経験している？さてあなたの体はそのシステムに栄養を交換することなく自由に悩みを実行するために期待しないでください。そのシステムを補充しないと、油なしで実行するためにあなたの車を期待するようなものです。別のビタミンB群で下を見て、あなたが原因で、その欠陥を取得できるの症状を参照し、すべてが科学的に証明されています。なぜ傾ける私たちは私たちの食生活からの私達のビタミンを得る？あなただけのアメリカ人の大半は何か良い食事見当がつかないという証拠を見てあなたの周りを見なければなりません。
私たちの社会の中で毎ターンで私たちは、実際には、メディアによってほとんどない栄養価を持っていない食品を食べることを奨励されています。ほとんどの市場は私たちに多くの選択肢のを提供していません。食べ物は、洗練された照射または不十分農場で栽培され、3つのすべての食品の栄養価を破壊する。メーカーを擁護し、そんなに彼らは混乱している情報を回す代わりに、私たちの健康を守ることになって非常に人々。彼らも、法律が一定の全体の食品を食べるようにすると、それが真実であっても、防止したり、多くの病気は治るかもしれないと言ってから、誰を停止することを確認します。
私は20年以上のための自然療法医学と栄養に関わると私はそれが困難なあらゆる市場やレストランで、本当に栄養のある自然食品を見つけることを見つけるされています。オッズは、あなたは私よりも任意のより良い運を持っに対して積層されている。だから、私は私が食べるものを超えてビタミンB群やミネラルのバランスを保ち、私はあなたが同じ事を示唆していることを確認して補う。なぜあなた自身およびあなたの家族はあなたが今日どこにでも見同じ健康危機に巻き込まれることを可能にする。
重要な注意：自然と別の科学的事実の基本法則（、ビタミンについての真実の記事を参照してください）、あなたのBストレスフォーミュラは、食物からではない場合は、それを吸収することはできません！それは自然の大きな基本法であり、私たちは栄養のための植物に依存している。あなたのビタミンサプリメントはラベル全体食品ビタミンのどこかの言葉を言っていない場合は、ホールフーズや食品ビタミンから作られた。それは合成であり、あなたがそれを吸収することはできませんので、それにあなたのお金を無駄にしないでください。以下にあなたのストレスBビタミンサプリメントは、ホールフード形式で含まれている必要があります何か。
さらに、それぞれのビタミンやミネラルの欠乏が原因となる問題。ビタミン体のほとんどの臓器の適切な機能のために、直接的または間接的に必要な、ストレス誘導性免疫障害を防止することができる。ビタミンCであれば、あなたは、簡単に、あなたは疲れているかもしれあざ十分ビタミンCも取得されていません、そしてあなただけの一般的病気感じるかもしれません。チアミンB 1チアミンサプリメントは、気分や精神機能を改善し、ストレスや筋肉の緊張を緩和することが示されている。
リボフラビンB 2人は、今日のストレスの多い状況でビタミンB 2（リボフラビン）のために増加した必要性を持っており、それがビタミン欠乏の中で最も一般的です。不安、ストレス、疲労のために、非常に有益。ナイアシンアミドB 3（ハッピービタミンと呼ばれます）、このビタミンの欠乏はうつ病を引き起こす可能性があります。放置、それは精神病や認知症につながることができます。欠乏の症状は動揺、不安、精神的無気力が含まれています。ビタミンB 6ビタミンB6（ピリドキシン）のレベルが、特にうつ病患者、経口避妊薬を服用している女性、またはエストロゲンの他の形態で一般的にかなり低くなっています。
葉酸うつ病は葉酸欠乏の最も一般的な症状である。葉酸欠乏の他の症状は以下のとおりです。疲労、無関心、そして認知症。 B 12最近の研究では、うつ病を患っている患者に、他の種類の疲労や精神疾患のビタミンB12を付与することによって得られる明確なメリットがあることが示されている。 B12の僅かな欠陥が顕著な症状を引き起こすことが判明した。低レベルのパントテン酸は、障害の頭痛、胃腸障害や疲労をスリープ状態につながることができます。細胞成長に必要なビオチン、脂肪酸および脂肪およびアミノ酸の代謝の生成。これは、生化学的エネルギーが生成されるプロセスである、クエン酸サイクルにおいて役割を果たしている。
マグネシウム博士バーナードジェンセンが書いた、マグネシア、無機物質は、実際に酸素とマグネシウムの組み合わせです。男はアクションで、高度、神経興奮、過度に感情的で不安定である無機formThe患者が鎮静剤としてマグネシウムを必要以上に生化学的な（有機）formfoodのmagnesiumratherを持っている必要があります。亜鉛のZincA欠乏は免疫システムを低下し、感染症のリスクが高いを残すでしょう。カリウムのカリウム欠乏は、サプリメントが気分、知力と心臓の健康のために有益としてもてはやされている行動disturbancesCholineにつながることができます。
イノシトールの研究は、それはまた、うつ病、不安、強迫性障害に苦しむ患者を助けるかもしれないことを発見した。 PABA欠乏の症状は、疲労、神経過敏、うつ病、神経過敏、頭痛、便秘、その他の消化器疾患を含む。ストレス、不眠、不穏、不安のために栄養ハーブフォーミュラの例。また、あなたの栄養サポートシステムを維持するのに役立ちます。 Bストレスサプリメントで撮影することができます。野生に細工された、または有機的なフォルムは、このハーブの式は、アクションで、栄養鎮静、抗けいれんです。これは、不安、緊張やストレスを軽減しつつ余裕を促進するように設計されている。
これは、残りの部分は、ダウンして冷静に役立つことを意図しており、落ち着いた、リラックスして、神経の緊張や筋肉のけいれんを和らげる。薬草とその利点と安全性のそれぞれを以下に示します。重要な注意：あなたのハーブサプリメントは、それが作られ、有機または野生であることを言っていない場合はそれが少ないし、健康的な条件の下で任意の場所に成長させることができた。これは、政府が厳格に法律を適用しますので、ハーブの業界が何つの領域です。ここで与えられた情報は、従来の安全使用の数千年に基づいています。ブラックコホシュの根、中枢神経系のための強壮剤として使用され、神経のとみなされる。
これは、神経障害のために優れた、安全な鎮静剤であり、多くの神経の組み合わせに入れられます。カノコソウの根は神経障害のすべての種類を静めるために1000年以上のために使用される。何世紀もの過去にはそれがヨーロッパではコーヒーなどのように頻繁に撮影された。自然の精神安定と呼ばれる、それは同等のオーソドックス薬の副作用なしに神経を落ち着かせているため。青コホッシュルートブルーコホッシュは、抗痙攣性を求めている場合に使用してもよく、それはまた、疲れた神経を落ち着かせ、不安を和らげることができます。ワイルドヤム根ワイルドヤムは、胃の壁や腹部をリラックス筋肉を支配する神経に鎮静剤として機能します。
自然薯は、非常にリラックスして不安に苦しむ人々の神経に鎮静されています。ホップの花が不眠と悪夢が問題である場合、高速動作している優れた神経強壮剤です。ホップスは幸せなビタミンとして知られているB 3の優秀な食料源です。パッションフラワーハーブは、うつ病や見当識障害の副作用なしに神経系を落ち着かせるために使用します。朝の二日酔いの影響を受けず、深い安らかな睡眠を奨励しています。タツナミソウのハーブは、神経の緊張をリラックス穏やか誘導し、不眠を打ち消す。中毒を壊すと薬物離脱に関連する問題を緩和するための優れていること自体を示している。
ロベリアハーブ＆シードは、神経系に影響を与える、強力な物理的な弛緩であるためには、知られています。これは、ハーブの王国で最強かつ最も安全な弛緩薬の一つと考えられている。カモミールは、最高の自然の中で鎮静剤と神経を落ち着かせると睡眠を誘導するために使用さなだめる消化強壮剤として知られてflowerIs。ウッドベトニーハーブ神経、soothsテンション、トーン胃や慢性頭痛の治療薬に落ち着かされます。推奨ガイドライン：妊娠した場合、授乳、または現在の処方を服用する場合、またはカウンタ薬以上はお勧めできません。状態が続くか、または上昇した場合資格の医療専門家に相談してください。
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