健康なピーナッツバター食品

ピーナッツバターは、多くの場合、サンドイッチに使用されるペーストの種類を形成するために、接地ピーナッツから作られる。
それは、タンパク質、繊維、心臓の健康に脂肪で構成されていますので、ピーナッツバターは健康食品です。ピーナッツは、心臓病や糖尿病のリスクを減らすに役立つことが知られている栄養素がたくさんある。いくつかのピーナッツバターは、このような他のものよりもピーナッツバターが少なく健康にトランス脂肪酸や糖などの余分な添加物を、持っている。ピーナッツバターに追加され、他の添加物がないので、唯一のグランドピーナッツで構成されて自然なピーナッツバターは、健康的なオプションです。軽食
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ピーナッツバターはさまざまなレシピで使用することができ、素晴らしいおやつを作ることができる。
あなたは、軽食のためにポップコーンとピーナッツバターを混在させることができます。また、ピーナッツバター、プレッツェル、お好みの朝食用シリアルを持つカスタムスナックミックスを作成することができます。少し様々なスムージーにピーナッツバターのスプーンを追加します。これらのすべての成分は、脂肪とナトリウムが低く、味に満ちている。 【楽ギフパン/マフィン検索検索

は風味を増すだけでなく、健康なピーナッツバターの食糧を作成するためにパンやマフィンの任意の型にピーナッツバターを追加することができます。家族は好きにしてなることを別のパンを作成するための伝統的なバナナのパンにピーナッツバターを追加します。
また、驚きのためにマフィンの真ん中にピーナッツバターとゼリーゼリーマフィンを作ることができる。あなたは朝食に余分健康便益を追加するには、それを調理する前に、ホットケーキミックスやワッフルミ​​ックスに少しピーナッツバターを混ぜる。買取醤油
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このピーナッツバター大さじ2杯を取り、タレを作成するために約30秒間電子レンジでそれを加熱。余分な味を追加するには、醤油にお好みのスパイスを追加します。ニンニク、生姜、シナモン、バジル、オレガノはソースに追加するすべての偉大なオプションです。あなたは、新しい味や食事のための任意の野菜やパスタのソースを使用することができます。
だけでなく、これらのソースが良い味が、それらが原因ピーナッツバターの栄養の利点のいずれかの食事に余分な栄養素を追加してください。
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