酪農農場はより頻繁にしないよりもクリームとアイスクリーム、ホイップ牛や山羊がミルクとバターのような製品を作るために保持され、通常、農場であり、高エネルギー収量の製品。
さまざまな栄養の記事で乳製品と呼ばれているいくつかの他の項目はコンデンスミルク、焼きたての牛乳、カッテージチーズ、リコッタ式、牛乳を蒸発、クォーク、ホエー、凝乳、バターミルク、フローズンカスタード、フローズンヨーグルト、より多く含まれています。ここでは酪農場製品の栄養価は、乳製品が本当に音の健康を維持するために支援する方法を示していますいくつかの方法があります牛乳やカルシウムは体がトリム保つために良い情報源です：最近の調査の結果にあるように、研究者は、カルシウムが引き起こすことを発見した不要な脂肪は、細胞内に流し、不必要なカロリーが燃焼されるペースを向上させます。
牛乳は脂溶性ビタミン（レチノール、良好な視力や細胞の成長のために）D（カルシウムの吸収に骨石灰化と補助用）E（細胞や組織の損傷を防ぐ）とKが含まれています（エイズ骨代謝と血液凝固を。）ミルクまた、血液と正常な脳の形成のために水溶性ビタミンB1（チアミン、脳と心のメンテナンス）B2（リボフラビン、エネルギー変換への炭水化物のために不可欠）B6（ピリドキシン、神経系のために良い）とB12を（コバラミン、含まれており、 。
神経系の機能が乳癌の可能性を下げる：CLAやミルクで見つかった共役リノリウム酸は、動物における乳腺腫瘍の増殖を阻害するも、彼らの脂肪組織や血流中の共役リノール酸の高いレベルと更年期女性を投稿すると70低く持っている。乳がんを得るためのチャンスは大腸癌禁止：ハイ酪農製品の摂取40の両方によって、男性だけでなく女性で大腸癌のリスクを軽減することが示されているが、大腸がんは一つですので、それは本当に乳製品の大きな利点です。 。
死亡の主要な原因の今日は高血圧のヘルプ：様々な健康雑誌に掲載栄養の記事によると、彼らの食事に乳製品の大量摂取を持つ個人は（もちろん）主な原因の一つである、彼らの血圧レベルを低下させた。心臓発作や脳卒中のまた、乳製品も低いホモシステイン濃度、心臓疾患の原因の主な要因であることが見出されたIRSを（インスリン抵抗症候群）ファイト：太りすぎている個人は、高血圧、高コレステロール、高血圧を持っているトリグリセリドと弱いグルコース代謝はIRSに苦しむと言われている乳製品は、この致命的な症候群に対処する上で有効であることが分かってきた成長卵巣悪性腫瘍のリスクを禁止：。
最近の研究によると、乳製品の高摂取と女性はの減少チャンスを示した。卵巣癌は、良い形で歯を保持：子供が頻繁に教えられている牛乳は、強い歯を構築することができますが、いくつかは、チーズ、牛乳のカルシウムは、実際に虫歯を防ぎ、歯を、カバーするために歯垢やエイズの形成を戦うことを知っているすべてのほかに。それは、多くの質の高い栄養の記事で言及されているように、これは、酪農場からの製品は脆く、弱い骨を戦うための最良の方法です。だから、あなたが利用可能な様々な乳製品のいずれかを選択するときは、あなたがやっているので安心できますあなたの健康のために良いのがたくさん。
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