、減量しようとは、余分な圧力がなくても十分に困難である。
あなた自身の個人的な減量のコーチをしながらすると、確かにただ無理空想である平均的な人のために、状況に役立つだろう。しかし、世界中の成功事例は、成功した減量に関する主要な問題は、あなたが行うことがダイエットの種類ではなく、困難な日の間にあなたを奨励するために精神的支援の存在ではないことを確立しています。あなたが減量しようと再ながら道徳的なサポートには、様々な有用な利点を提供します。チーフの値のいずれかが動機です。だから、あなたはあなたの成功にとって重要である高揚する個人またはグループを見つける。
せる他人の行為そのものは、あなたの体重は、必然的に、本当にあなたの体重を減らすために、これらの人々にあなたがより多くの責任になります削減しようとしている理解しています。その唯一のあなたが関わったときに、あなたの目標を取り消すために、その[OK]を感じるかもしれませんが、あなたは他の人への約束を守らないことがはるかに少ない可能性が高くなります。他人の包含は強い動機があります。よりだもの、サポートグループでは、運動とダイエットより楽しく、困難な作業のようにそれほど感じて過ごす時間を作ることができます。
あなたは、あなたの減量計画を成功させるために必要な道徳的支持を得るには、いくつかの方法を見つけることができます。これを行うには、最も単純な方法の一つは、と提携する他の誰かを見つけることです。あなたの減量パートナーはあなたの家族やご近所の誰かに、またはあなたの仕事で誰かかもしれない。そして、必ずしもそれらが健康な方法で目標をサポートする限り、減量プログラムに参加する必要はない。この人はジムであなたに参加したりも、あなたと歩いて行くことによって、あなたをサポートすることができます。
あなたはそれがあなたの人生で重要な人々の近くに成長することがいかに難しい知っているが、支援を求めることはあなたに近いものと一緒に時間を過ごすだけでなく、あなたの減量目標で成功するために必要な感情的な支持を得るための優れた方法を提供しています。サポートパートナーはまた、あなたの約束に固執するようにあなたを応援することによって、あなたのやる気を引き出すことができます。お住まいの地域に住んでいなくても、誰かが、あなたが今日どうやったのか尋ねるための呼び出しを与えることによって助けることができる。
個人的な減量パートナーを見つける以外に、ローカル減量サポートグループに参加することによって提供される利点を活用することができる。ここ数年の間に、これらのグループは非常に人気となって、毎年のサクセスストーリーの様を誇っています。このようなジェニークレイグと重量ウォッチャーとして最もよく知られているプログラムの一部は、特定の食事療法レジメンと減量サポートをマージ。指定された有料メンバーが進捗状況を評価し、どのような作品とそうでないものについて議論するために定期的に会う。
ほとんどの減量支援プログラムは、特定の食事療法と心強いな雰囲気を兼ね備えていますが、すべてではない支援プログラムは、厳格な食事のガイドラインを提供します。少数のサポートグループは、サポートについて、単純である。賢明ポンド離陸する、しばしばTOPSと呼ばれるサポートのために単にそこにある。周り17万メンバーと主に北米で、TOPSはダイエットに継続的な支援を提供するという目標のために1948年に設立されました。また、あなたの減量の努力のための重要な道徳的なサポートを提供し、オンラインダイエットや減量フォーラムの数を見つけることができます。
様々なウェブサイトはあなたを奨励し、軽量化に関連する問題を議論するサイバースペースに会うためのダイエットのためのオンラインフォーラムを提供することが可能です。減量フォーラムに関連付けられた説明責任の考慮事項は、あなたや地元の減量およびサポートプログラムとスティック友人として非常に有効ではないかもしれないが、それはあなたがダイエットや体重減少に関連付けられている多くの問題についての考えを持つ人などと接続するために助けることができる。
あなたが使用しているもの支援システムの形式に関係なく、手元に重要な問題は確かに挑戦的な期間中にあなたのやる気を引き出すと奨励する人々とあなた自身を囲むことを確認することです。サポート、栄養と運動の右側の混合物を使用すると、何かを達成することができます。検索
