最近の過去の間に長年の腰痛のために処方最も一般的な治療法は教師の運動になっています。
彼らの特定の運動プログラムは、非常に最高の専門家が推奨していることであることを宣言し、多くのセラピストを持つ患者への利用可能な多くの運動プログラムがあります。この論評では、私は、我々が知らない何か、それは我々が運動について知っていることは何かを要約したいと思います、我々は将来的に学ぶことを望んでいる。運動は両方の治療だけでなく、それはありませんので、それが治療法として考慮されるべきではない予防策として、多くの腰痛患者のために有用であることを豊富な証拠がありますが。他の人がいない間、多くの患者は、運動からの優秀な結果を経験する。一部の患者は彼らの状態の悪化を経験。
一つのプログラムはあなたがあなたのセラピストやフィットネスインストラクターによって言われているかもしれないものの他にかかわらずよりも優れていることは明確カット証拠はありません。我々は効果的であるためには、運動プログラムは、プログラムは、それらが集約的でなければならないことは、少なくとも当初はプロの監督の下で行われるべきで、少なくとも12週間、続くべきであることを知って、その改善はわずか約6週間後に期待することができる、その最初は、あなたの症状の悪化、わずかに感じるかもしれません。良い結果を維持するために、ほとんどの患者は、時間の非常に長い期間のための彼らの練習を継続する必要があります。
テーラードのプログラムは、医療専門家は、避けるために正確に何をあなたの状態に比べて黄色のカードを識別する方法を知っているので、開始するには良い方法です。フィットネスインストラクター設計プログラムに長けものの、脊椎の多くの病理のバックグラウンドを持っていません。あなたの問題は十分な意義があるので、もし、理学療法士、カイロプラクターやその他の医療専門家から始める。当クリニックでは、運動を受けている患者は、しばしば、個々の患者にとって重要な問題についてカイロプラクターと協議の理学療法士が監修しています。急性の痛みを経験した患者は、行使するべきではありません。
いくつかの高品質の研究は、急性の痛みを経験した患者が運動しないものよりも悪い行うことが実証されている。最悪の症状が沈静化するまで数日待機してから慎重にはストレッチから始まります。あなたの症状が軽減したら、あなたの演習を再起動することができます。あなたの健康の専門家との警告サインを話し合う。患者は運動を処方しているべきではないべきであるかを識別するには専門家を支援します患者のサブグループを識別しようとしている多くの研究が進行中であります。この情報が利用可能になると私は、読者が更新されます。
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