よりよい健康への5つのステップ

健康とウェルネスの記事は "あなたが頭痛やうつ病に​​苦しんでいますか？"、尋ねる医者は薬であなたを置くさせてはいけない、その代わりに、根本的な原因を探し、おそらく天然ハーブを試してみてください。
高コレステロール？有機赤ワイン昼と天然ハーブのガラスと、地中海式ダイエットを試してみてください。がんとの戦いに勝つための最善の方法は？健康、エクササイズを食べて、そして積極的な社会生活を開発​​。健康とウェルネスの記事が増えて、防止に向けたアプローチは、この種のことを書いて、薬や技術の保守的な使用は、患者の活力を増加するだけでなく、お金を節約するだけでなく。それが発生した後、我々は唯一の病気を治療する。ヘルスケアに費やされるすべてのドルのうち、95セントが病気の治療に向かうことを示す図で、我々はコストを削減するための最良の方法は予防であることに注意してください。
統合医療が注目の中心ではなく、医師や保険会社、患者を置き、それが病気の原因ではなく症状に焦点を置きます。医療費が継続的に上昇しているが、人々はどんな健康な取得されていません。ここでは、よりシンプルで効果的な、そしてより多くの手頃な価格の、今日の医療を行うために統合医療の教義を適用医療の将来のために5点処方です。

1。病気の予防を強調 - すべてのアメリカの成人の約半数は、ソリューションのためのパートナーシップによると、慢性的な病気を持っている。最近、単年度では、ヘルスケアに費やさ2兆ドル以上の四分の三以上が肥満を含め、これらの種類の条件を治療するために行ってきました。
これらのすべては、防止、それでも食生活やライフスタイルの介入を通じて反転しないことができます。それはちょうど、我々は我々の焦点を置くべきである場所であるように、明らかなようである。予防は国民議題になる前に行くには長い道のりがあります。予防は治療よりも確かに良いですが、我々はむしろ、これらの問題が発生しないことを確認している人よりも、既存の問題の解決策を見つけた人に報酬を与える傾向がある。私たちはより良い生活に焦点を当てる必要があります。

2。健康食品を促進する - 統合的なヒースのケアの先駆者は、医師が書くべき最初の処方は、食生活やライフスタイルであるべきと考えています。
あなたは、ライフスタイル管理を最大化することで失うことはありません。簡単に診断されたか、または従来の枠組みの中で硬化していない多くの条件は、食生活やライフスタイルの変化によって改善することができる。健康を促進する具体的なダイエットがあります。彼らは、増加繊維、ビタミン、果物、野菜、全粒穀物の多くの形で来るミネラルを炎症を抑える。

3。ライフスタイルの変化に焦点を当てて - 病気のための健康上の問題とリスク要因の大半は、私たちが行う選択に由来：どのくらいの時間を我々は、作業運動、そしてリラックスした投資、友人や屋外で過ごした時間が、私たちは一貫して階段を取るかどうかエレベーター。
2004年の調査では、ライフスタイルの変化は、（禁煙、健康的な食習慣、適度なアルコール消費量、および定期的な運動）は、現在多くの早死、他の病気よりも医療費を占める心臓病、今日の症例の90％を防ぐことができることを示した。

4。代替療法を使用する - コストを削減する別の方法は、そのようなホメオパシー、自然療法、ヨガ、そして補完、さらには従来の方法を置き換えることができます漢方薬などの代替療法や補完療法を使用することです。このような補完的な治療は、養い育て、体の自身の防御を強化するために働く。今の病院にその方法を見つけることを始めて一つの代替癒しの方法が鍼治療です。
どちらが前と術後のケア中に痛み、ストレス、吐き気を軽減するために、他の利点の中で、示されている。目標は、ベスト·プラクティスに組み込むことができるように、この手法の利点に鍼灸、従来の医師の双方を訓練することである。医師は本当に彼らが扱う患者での結果を見るとき、それはゲルで作るもの、鍼治療の研究を読む時間があっても。証明は、サイドバイサイドとこの療法は何ができるかを体験することができるという人の作業従事者にあります。

5。
人、いない疾患を治療 - 看護師wringsそれをその後、綿の部分の上にノコギリソウの蒸し注入を注ぐとしたように、薬草の香りは、患者が彼女のボディラップを待っている病院のベッドに上に漂っ。湿布や湯たんぽは恐る恐る彼女の腰に適用され、柔らかい布サッシによって確保されているとき、彼女は満足ため息と戻って傾く。湿布は、彼女の肝臓はより良い乳がんの治療の数ヶ月後、そこに蓄積された毒素を代謝するのに役立ちます。ラップの暖かさも、65歳、虚弱、疲れのために貴重な感覚を一時的な幸福感を作成します。より多くのお金、より多くの錠剤や多くの技術は必ずしもより良い健康につながることはありません。
少ない不薬や医療処置、より予防と健康、パーソナルライフスタイルの変化は、大きな金融貯蓄や生活の質に大きな改善まで追加することができます - 。健康とウェルネスの記事には、統合医療、一般的に取るアプローチ "より少ないが多くである"をサポート検索