週に10ポンドを失うと、あなたはおそらく右に戻ってそれを得ることができます。
しかし、それはあなたが他のステップとダイエットを呼び出し、よりよい代わりにライフスタイルの変化と呼ばれるものを得るかもしれないものを組み合わせることが可能です。それは健康的な食事と生活の成功への道かもしれない。それが仕事でしょうか？そうかもね。 。 。 1は実際には週に10ポンドを失う可能性があります。確かにスケール対策の最も抜本的なことなく、一週間でかなり少ない重量を量るようにするいくつかの方法があります。以下は、そのような計画であり、それはどのようになります。かなり長い間出回っていた一つの計画では、キャベツスープダイエットです。
計画の基本は、時間が経過しているように、いくつかの改良がなされているにもかかわらず同じまま。これは、いかなる意味においても全く生きて健康でバランスのとれた方法ではありません。しかし、それはかなり急いで数ポンドを失うために食べるために、短期的な方法である。それは、名前が示すものに反して、することができます食事は非常にさまざまな食品だけではなく、キャベツのスープを食べる。スープは計画のほんの一部であり、主にダイエット計画の主要部分として、充填材としないとなっています。あなたは、実際には、特定の食品を食べて、順番にと指示されたとおりに特定の日にのみ。ここでは完全な週の日のそれぞれの食プランです。
全体の時間のためにあなたは、あなたがあなたがそれを食べたい時にしたいすべてのスープを食べることができます。あなたはバナナを除いて好きな果物を食べる開始する。あなたは、無糖茶、クランベリージュースと水を飲むことがあります。バナナは、それを信じるかどうか、数日で計画に来るのか。 。 。その後、二日目のためにあなたが好きな量で新鮮な、生または調理された野菜で取るんですが全くの果物。どちら乾燥豆、エンドウ豆やトウモロコシを食べてはいけない。夕食のためにあなたは、バターとベークドポテトを得る。たぶん、あなたはここに発展のパターンを見ることができます。
このダイエットが原因魔法のスープ式の本当にしない動作しますが、なぜなら、特にカロリーや脂肪の制限のため。制限がややスープを無制限でカモフラージュが、制限が鍵となるとしないスープ自体はされています。あなたが好きなすべてのスープ、果物や野菜を食べるために取得する三日目のメニューとしてではなく、ジャガイモなしで次。それは実際にこのに固執し、あきらめないことが可能ですので、それが面白いとつまらなく維持する食品のさまざまなを参照してください？結局のところ、それはほんの数日間です。その後変化アップ日とオーバーザ最悪パート日一種のように、時にはバナナダイエットと呼ばれるこの計画を作る日を取得します。
この日は、その名前がどこから来たのか、それがクリアになります。今日では、最大8つのバナナを置いてプラスしたいすべてのスキムミルクを飲むことができます！たぶん、これは血糖値の問題がある場合はこのような良いアイデアではないかもしれません。その場合は、他の日のいずれかの操作を繰り返すことができます。もちろん無制限にあまりにスープを、覚えておいてください。その後、牛肉とトマトの日に移動します。牛肉の10〜20オンスと最大6新鮮なトマトを消費します。あなたが選択した場合には、牛肉のために焼きや焼きチキンを置き換えることができます。その後、この日水の少なくとも六から八眼鏡を飲む。
その後、六日目で終了に近い、それはあなたが望むすべての牛肉と野菜を食べるのです。もっとスープを続けるが、ベイクドポテトを切っておきます。最後に7日間の最後に、玄米を加えた無糖のフルーツジュースや野菜で仕上げる。あなたが望むすべてのプラススープを食べる。あなたがダイエットに使いやすさのようなもの、その後引き抜き方法に注意してください。それはキャベツスープダイエットが行くので、週に10ポンドを失うために潜在的な方法です。食品のさまざまなミックス、それはいくつかの流行のダイエットであるよりも、に固執するより少ない退屈で簡単です。
それは数日間だけだし、長期的な減量や運動、より良い食生活に基づいて健康的なライフスタイルに、より持続可能なパスのほんの一部としての機能を果たすことができます。ライフスタイルや習慣でその全体的な変化はもちろん、あなたになりたい場所になって本当の鍵となります。検索
