が必要です。
それはいくつかの細菌が原因で感染を行うことは事実である一方で、これは実際に害を及ぼさないか、実際に私たちを助ける細菌に比べて相対的に少数である。実際には体は健康のために善玉菌を必要とします。健全な腸は、食物の吸収を助ける善玉菌の2キロ（4ポンド）の周りに持っている必要があります。皮膚の喉と女性生殖器のように、身体の他の部分にも善玉菌に依存しています。彼らがなくなっているときに問題が発生する。例えば、女性は抗生物質のコース終了後ツグミ（イースト菌感染症）を取得するとき、それは膣から善玉菌の損失によるものです。人々は抗生物質のコースの後に下痢を取得する場合、再びそれは善玉菌の損失によるものです。
抗生物質関連下痢症は、米国では、このから見積もり35万例と20000人が死亡、毎年成長しているとの問題です。抗生物質の無差別使用はこれに責任が大部分である。我々は欠点を有していないとして、ウイルスの病気を持っていると、これらの薬を見たとき私たちは、抗生物質が使用されてきた。農業における抗生物質の使用は、別の大きな問題である。映画の食品株式会社は明らかにこれを示した。牛はトウモロコシの代わりに、通常の食品である草を、供給される。牛の腸のpHは品種に大腸菌のような "悪い"細菌が容易になり、彼らに間違った食生活の変化を与える。次いで、動物、細菌を殺すために抗生物質を与えられている。
あなたはそれだけで牛が最初の場所で草を食べるようにずっと簡単だと思うだろう。外腸や問題の別のセット、この原因による善玉菌の損失を別の要因があります。過去40年間で喘息や湿疹などの炎症状態の増加が等しく世界中発生していない。これは主に糖や加工食品、野菜の低で高い西洋食を食べたもので発生します。全米科学アカデミー紀要での研究では、アフリカの農村部に比べてヨーロッパで小児の腸内細菌を見ました。これは、出生時に少し違いがあることがわかったが、彼らは地元の食事を食べていた時点でアフリカの子供たちは同様に多くの細菌が、はるかに大きな多様性だけでなく、持っていたこと。
アフリカ人は、炎症を抑える手助け短鎖脂肪酸のような有用な化合物の製造にリンク以上の種を持っていながら、ほかのヨーロッパの子供たちは、下痢に関連付けられている細菌の高い数値を持っていた。最終的には研究は善玉菌の健康レベルは "悪い"細菌を保つだけでなく、自分自身の、有用な化合物の製造を通して病気を減らすことができていないだけであると結論付けた。腸内細菌は、免疫系の働きに重要な役割を持っている。それは腸内細菌が減少してきたところ免疫系のいくつかの "故障"に起因している炎症性の条件は、より一般的であることは驚くべきことではない。善玉菌に置くことは、長期的疾患を治療するよりも簡単です。
これは、研究のこの種の医学雑誌にないこと少し悲しいです。私は高価な特許の治療を見つけることに作られている多くのお金があるからであると仮定します。良いニュースは、その多くはこれを改善するために行うことができることです。加工食品を削減し、そのような果物、野菜や豆類などの本物の食品の摂取量を増やす。牧草飼育の肉を模索。プロバイオティクスを取って考えてみましょう。あなたの子供が時々汚い少しを取得し、実際に私たちが実際に我々が必要とする善玉菌を殺しているときに常に "細菌"の恐怖のために家のあらゆる平方インチをサニタイズする必要性を感じることはありませんしましょう。
はいあなたの家はきれいですが、無菌ではない続ける。我々は、（再）汚れへの暴露が免疫システムの開発の一環として、子供たちのために実際に重要であることを学んでいます。もう一度、これは非常に病気を防止する解決策は基本的にそれについては本当にやる - これ健康になることですしたいと考えて何をして体をサポートしている非常に単純な対策であることを示しています。
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