タイ料理はおいしいと非常に魅力的ですが、食品のこの種を愛する人々の間で懸念がタイ料理とココナッツの間の接続の都合を気にするあまりがあることもあるとコレステロール。
広く開かビューはココナッツミルクがコレステロールの過剰が含まれていることです。しかし、それは科学的にこれが本当であるかどうかを確立するには至っていない。栄養を勉強して知っている人は、ココナッツとコレステロールについて広がっされて誤報に対し、わたしたちを注意してください。この点では、普通の人と同様に、医療の友愛と、メディアは、すべての問題の真実についての無知です。広がって偽情報の多くは、アメリカの石油産業の動機に起因することができるようなヤシ油などの熱帯の油の消費にしかめ面。
タイの人々が大量にココナッツオイルを消費する傾向があるが、それらはコレステロールのためにテストされているときに憂慮すべき所見は認められなかった。ココナッツ脂肪に存在する脂肪酸の約半数が、また母乳に含まれていますラウリン酸であるためと考えられる。このラウリン酸は、特にこのようなヘルペス、HIVやインフルエンザなどのウイルスを破壊する抗ウイルス、抗菌、ならびに抗原虫モノグリセリドその助けですモノラウリンに自分自身を変換することの有益な特性を持っています。
多くの研究は、高いコレステロール値を経験する危険にさらされ、これまでにココナッツとコレステロールの接続が行くように、ココナッツオイルを消費する人がいるかどうかを確認することを目的とすることが行われている。研究はいずれも、これまでそのココナッツオイルの消費量は、人がココナッツオイルをたくさん消費していても悪い反応につながると示唆するには何も見つかりませんでした。実際のところ、研究が実際にココナッツオイルの食べ過ぎ/消費の都合上、血清コレステロール値に有害な変更に関して気になるものは何もありませんでしたことを示した。
多くは、誤っているココナッツオイルは何もコレステロール値が行く限り、非常に危険です飽和脂肪ではないと考えています。ただし、すべての飽和脂肪は悪くないとココナッツ油の場合には、その飽和脂肪は、実際には善玉コレステロールがロードされているので、人々の健康に有益である。実際の真実はココナッツで脂肪のほぼ75％が中鎖脂肪酸として分類されているものであるということです。これらの脂肪酸は容易に体内に同化することができ、そんなに問題を提起していない。実際には、食べてココナッツオイルは、あなたに多くの健康上の利点を享受する機会を提供しています。
これは、とりわけ心疾患を追い払うのに役立ちますラウリン酸含量のその高い金額のためです。検索
