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2。 gum3からの出血をブラッシングやフロッシングながら。歯茎の炎症、それがふくらんで見え、REDITたちは天然歯を保存することが必要である。歯はより急速に減衰することが歯茎を後退に起因する。成長している年齢でそれは後退する歯ぐきの自然な傾向である。だから、自然に私たちの歯を保存するために必要な措置を取ることが非常に重要です。
"STIM-U-くぼみ"として知られている製品には、定期的にフロスに習慣を作る。あなたは、地元の薬局から、この製品を得ることができます。この製品を使用して歯茎をマッサージすることも有益である。柔らかい毛の歯ブラシのために行くと歯科製品で口をすすぎには、歯垢から取り除くのに役立ちます。天然歯ペーストを選択し、化学薬品を使用してロードされたペーストを避ける。また、水や消毒口洗浄のフルキャップで満たされている "ウォーターピック"を使用することができます。それは痛みや炎症を減少させるので、ビタミンやミネラルの摂取が必要である。
それは歯周病を予防するため、治癒のために知られているように、ビタミンCとその補足を取る習慣を作る。また、プラークの問題を遅らせる。他のビタミンも、Eも葉酸のように歯茎の状態を促進する。砂糖、抗生物質、アルコール飲料、コーヒーの消費を避けてください。果物や野菜をたくさん取るように習慣を作る。いくつかのハーブはまた後退歯茎の治療に有用である。
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