につながることができます。
しかしほとんどが苦しんでいる金融負債は、借入金の別のタイプ---無限にもっとかかわるタイプに比べて実質的に何もありません。このような経済崩壊が引き起こした経済的不安と、多くの人々が睡眠負債に苦しんでいます。睡眠負債が実際の睡眠障害として見ていませんが、それを経験する人々は、単に定期的な疲労よりによって自身が虐げ見つける。睡眠は私たちの日常生活の重要な部分を担っています。かかわらず、私たちの体が必要とするかどうかの8、7のための眠り、あるいは9時間、通常の夜間の睡眠は私たちの定期的な勤務時間の戦いの課題への能力に不可欠です。
今して毎晩の睡眠が不足している私たちの仕事を達成するために我々の能力に適度な影響を与える可能性があります。しかし我々は数週間の期間中に完全な夜の眠りに出失い続けるとき、我々は借金を眠る---私たち人間の体は最終的に我々は返済請求することができる債務を積み上げる。我々にはないにせよ、我々はいくつかの不愉快な結果に自分自身を公開します。扱っていない場合は、急成長している睡眠負債は、特に慢性疲労症候群と呼ばれる線維筋痛症候群につながることができます。この特定の状態は体全体でちょうど約あらゆる筋肉の広範囲の痛みや疲労につながる。何回も、それはうつ病障害のような心理的な障害の他の形態をもたらす。
このソートで不快感はまさに身体の一部に限定されるものではなく、睡眠の延長不足によって引き起こされる痛みはどこでも経験される。しかし、希望の理由はそこにある。治療可能な痛みですが、痛みの根本的な原因はそうではないだけ。長引く不眠の結果として慢性的な痛みを経験したいくつかの患者はマイナーなライフスタイルの変化や薬のカップルと自分たちの生活のコントロールを取り戻す対処することができました。いくつかの個体は、ストレスの軽減を通じて痛みの緩和を見つける。身体活動はまた、不眠症患者の多くを助けることが証明されている。
まだ他の人々は、単にただ乾草を打つ前に、アルコールから離れて滞在することによって快適な夜の眠りを取得しています。あなたがライフスタイルの変化、これらの種類を作った、そしてあなたがまだ良い夜の眠りがあなたを見逃さことが判明した場合しかし、それは睡眠専門家に話をする時間があるかもしれない。睡眠の専門家は同様に他のより深刻な睡眠障害としての彼の患者の睡眠負債を管理するための具体的な健康関連のトレーニングを受けた医療専門家です。数週間以上にわたって続け長引く不眠は、はるかに深刻な状態を示すことがあります。プロ認定睡眠はあなたの状況を分析し、治療の選択肢があなたに利用可能なものだけ知らせることができます。
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