パーティー困難な作業のように思える。
私はレシピを準備し、ちょうど私のためにいくつかの手の込んだ食事を調理嫌い。その上に健康的な食事しようとすると、よくあることは、ほぼ不可能です。私は、私は、少なくとも週に前もっていくつかの計画がなかった場合、私は実際に準備するために台所に私の時間を取ることはありませんし、わずか5分で食べることが汎用性の食事のメニューがもっと気楽な生活をすることができると言われたそれ。あなたが遭遇しているレシピのいずれかの種類は、常に1つのための食事のように、ニーズに合わせて適応させることができる。私は週の間に仕事をしているので、私は一週間のために食料品の買い物や食事の準備のための私の日として日曜日を取る。
私は三から四の異なる食事を調理し、レシピの提供サイズダウン2に拡大。このように、私は一週間（またはあなたが好きな場合は、曜日ごとに7別のレシピを行うことができます）で2回のレシピの一つサービングを食べることができます。各レシピの準備の後、私は別々の容器に2で割ると冷凍庫にそれぞれ保管してください。仕事前に毎朝、私が食事を取ると一日中霜許す。私が家に帰る頃には、私の凍結食事が熱くて食べる準備ができている。あなたはそれを自分で作られており、あなたはそれが健全であることを知っているので、それはとてもおいしいです。
あなたはすべての週あなたの食事の準備キッチンで、またはあなたの冷凍庫は、すべてそれらの食事を保持できない場合に時間を費やしたくない場合は、だけではなく、7の先に二日間のレシピを作ることができます。あなたは、平日に台所にもう少し時間を費やすだろうが、少なくともあなたの日曜日午後のは自由であろう。私のお気に入りのレシピの一つがオレンジチキンです。私は骨なし、皮なし鶏の胸肉を取り、いくつかのエキストラバージンオリーブオイルとニンニクでグラタン皿と霧雨に入れ。それから、私は約20分間オーブン焼きに配置します。
私はチキンを待っている間、私はパンを取り、中型オレンジの汁を絞って泡になるまで中火でそれを調理。それから、私はオレンジジュースにいくつかの白ワインまたはオレンジ風味のリキュールを追加して、半分が蒸発するまで、それを調理。鶏肉が完了すると、プレートの上に置き、肉の上に暖かい釉薬を注ぐ。素敵なサラダとディナーの役割とそれを締めくくり、あなたは働く女性のための素晴らしい食事のフィット感を持っている。デザートも食事権の一部であるので、どちらかそれらのレシピをけちるわけにはいきません。
それを燃やすことができないように余分に注意しながら、私は非常に弱火でダブルボイラーでホワイトチョコレート1〜2オンスの溶融、または非常に慎重に電子レンジで：ここは私のお気に入りの一つです。一度溶けた私はチョコレートではなく、それが再硬化場所に、少し冷まします。私は、あなたの選択した任意のフルーツの上に注ぐ完全に混合攪拌した後、次に、私はヘビークリームのカップの1/4-1/2（あなたは毎日これを食べれることはありません。リラックス）を入れてよくかき混ぜる。私は個人的にイチゴの上にそれを愛する。それはとてもおいしいです。
ガラス張りの鶏の食事のために、あまりにもオレンジのセグメントとスライスされたイチゴを試してみてください。検索
