関節リウマチの自然な治療は正確な既知の世話ないがないうち慢性疾患と関連している。
しかし、慢性関節リウマチの衰弱させる効果が適切な栄養を並びに運動を低減することができる。それは、完全に硬化しますが、偉大な程度にされることはありません。一般集団と比較して、関節リウマチの問題に死亡する人の危険性が2倍である。死亡のリスクは換算質量の筋肉により増加した。筋肉量の約30％が70歳のグループに属する人々減少していて、約40％が失われた場合、あなたは死んでしまう。関節リウマチで苦しんでいる人は正常で健康な人に比べてより多くのタンパク質を食べる必要があります。関節リウマチを患っている、いくつかの専門家の人によると、約2食べる必要があります。
鶏肉や豆の2人前の乳房の4オンスとほぼ等しくなり、毎日のタンパク質の7オンス。しかし、シンプルな食べタンパク質は筋肉を構築するお手伝いをされませんし、見返りに関節炎の問題を軽減します。重みを使用して脚リフトやアーム演習を含む演習は、筋肉を構築する上で有用であると、結果としてタンパク質を保存することができます。関節リウマチに苦しむ人々は、我々は関節炎の問題に苦しんでいる場合、我々はB6、B12と葉酸の摂取量を心配する必要があり、通常、ビタミンBの欠乏している。サプリメントは、関節リウマチの問題で苦しんでいる人のためにも非常に重要であり、特に食物からB12を吸収する能力を失う高齢者。
そのカテゴリのような場合、人には薬の助けを借りて、これらのビタミンを取る必要があります。 'フリーラジカルは、'また、関節リウマチによる被害のために考えられる原因の一つです。フリーラジカルは、汚染物質を吸い込むか、太陽の紫外線にさらされ、喫煙によって製造され、破壊と動きの速い原子である。フリーラジカルは、細胞体および損傷外を循環。これは、心臓病、癌、慢性関節リウマチ、アルツハイマー病、また、パーキンソン病のような多くの慢性疾患の根本的な原因であると考えられている。欧州の研究によれば、フリーラジカルの影響を低減するためには、ビタミンEの大量投与は、良好な効果を有する。
特にビタミンEは非常に有用と関節リウマチのために苦痛を減らすのに有効であった。関節リウマチを患っている人々は、フリーラジカルを増加し、ビタミンE、C、およびベータカロチンが減少している。検索
