更年期の対処は、成熟年齢の女性のための生活の事実であり、すべての女性が経験する生活の中で正常な変化である。
それは非常に厄介なことができ、症状やエピソードが多数付属しています。別の女性のためのさまざまな症状がある場合もあります。食事と栄養はすべてのエピソードのいくつかを助けることはできませんが。多数の要因は、閉経があなたに影響を与えることができる方法に貢献しています。更年期が始まると、卵巣はゆっくりシャットダウンに女性の生殖システムを引き起こし、エストロゲンの生産を停止。これが起こるように、体は試してみて、絶えず変化しているホルモンレベルの変化に適応し続けています。更年期の推定平均年齢は50歳である。もちろん、これは後でそれ以前またはずっと可能性があります。
閉経が外科的に子宮摘出のような手順により誘導することができることに注意してください。興味深いことに、兄弟と同じ両方の双子は、、、平均して、40年の推定平均年齢は、かなり早い閉経に達する。閉経に近づいて女性はあなたの月経へのより多くの日を追加して、より長い月経を経験し始める可能性があります。これは一般的な症状と更年期の正常なプロセスの一部です。もちろん、あなたの医師にそれを言及しますが、通常、これは心配するものではありません。重い月経流れ、代わりに発生する可能性があります。重い流れに気づくが、それ以外は健康な感じの彼女の40代後半の女性は、更年期障害の第一段階に入ることもできる。
更年期障害の発症の他の症状は月経不規則、スポッティング、そしてセックスへの関心の欠如が含まれています。期間は、このような6ヶ月ごとのようにまれである、あるいは年ぶりを体験することができます。スポッティングはまたスポッティング始める場合ので、あなたの医師に確認してください、妊娠の兆候かもしれない。閉経時のセックスは不快なことができるので、セックスへの関心の欠如は、通常発生します。潤滑を追加すると、この不快感を解決できると欲望の欠如に役立つ可能性があります。ほてりや寝汗は、cが面倒なこと。ビタミンEサプリメントや座薬について医師に相談。更年期障害のすべての症状は、物理的なわけではありません。
いくつかは、感情的、精神的である。非常に一般的に、それは、増加した不安、いらいら、気分のむらを引き起こすうつ状態を作成し、集中するための完全な無力を引き起こす可能性があります。一部の女性は、これらの不快な症状が殺到し、それらを制御するのに役立つ方法を検索しています。頭の上にこれらの課題を満たすことが毎日の生活に一日でも、より多くのストレスを作成します。ストレス、ホルモンの不均衡と体重増加を調整するのに役立ちますFemaSupportという利用ナチュラルホルモン療法があります。また、ほてり、寝汗、不眠を軽減することができます。
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更年期の症状は、不快で煩わしい、と刺激になることができますが、希望があります。オプションには、軽減するために利用できる、あるいは更年期障害の症状を解消する。検索
