これがあなたが最終的に習慣を打破し、永遠にタバコを廃止します年間であることをあなたの心を占めていたそう。
あなたは、あなたのサポートを収集し、あなたはそれについて移動する方法についていくつかのアイデアを持ってきました。しかし、禁煙は簡単で、あなたが持っているより多くの情報、成功の高いチャンスはほど遠い。あなたの宿題をしてゴミ箱にあなたのタバコをスローするように準備ができていました。今あなたが使用する実際の手法を決定する必要があります。ここであなたが始められるように5つのストップ喫煙のヒントがあります。喫煙先端停止1：多くの人々は冷たい七面鳥を終了すると、成功するための唯一の方法であることがわかります。これらの人々のために、1タバコの誘惑が大きすぎると、よりにつながる。
これらの人々は、ニコチンへの渇望より習慣的な中毒の多くを持っている。多くのアルコール依存症は、このようなものです。彼らは何を飲んでいない場合、彼らは罰金だが、1ドリンクは、必然的に多くの10につながる。成功するために冷たい七面鳥の技術では、完全にタバコにさらされることを友人、家族、場所などを含めて、あなたの人生からタバコを削除する必要があります。これは、多くの人々のために困難である。喫煙チップ2を停止し、一部の人々は、彼らが吸うタバコの数が徐々に減少するが、良い作品がわかります。これが機能するためには、統計情報を収集して計画を立てる必要があります。
あなたが一日あたりの喫煙どのように多くのタバコを決定します。毎日または毎週のその数を減らすことができ、スケジュールを開発し、それに固執する。あなたが計画に固執した場合、すぐにタバコのあなたの消費量が大幅に削減され、最終的には完全に消えます。喫煙チップ3を停止しますそれでも他の人々は、市場での化学製品は彼らのために最良の選択であることがわかります。ニコチンガム、ニコチンパッチ、ニコチン錠剤などのパックのそれの何百もあるかどうか、彼らはニコチンの助けの少量はより有害なタバコへの渇望を減らすことがわかります。
この技法を使用する場合、人は究極の目標は、中毒から完全に自由になることを覚えておく必要があります。あなたはニコチンの背後を残すことはできません場合は、単に別のもの中毒を交換しました。喫煙チップ4を停止し、医師に相談してください。最近では、治療は処方箋によってのみ可能であり、非常に有効であることが存在します。他の技術が失敗した場合、これは最後のオプションであってもよい。喫煙チップ5を停止し、一部の人々がアイデアを一蹴ものの、催眠療法はますます人気になっていると多くの人がその効果によって誓う。他に何が働いていない場合は、この健康的、非侵襲的な手法を試みることで失うものは何もない。
あなたに最適なオプションを決定します。 1が失敗した場合は、次へと移動し、最終的には成功するでしょう。検索
