あなたを引き起こす可能性があります。
我々はより多くを学びましたし、私たちの知識や技術が向上しているように基本的には、背中の痛みのための真の原因を把握することができました。そういえば、患者の多くは、我々はコンピュータの前に座っていた仕事を持っていた人たちのもの、または少し肉体労働とのオフィスでは、我々の仕事のために背中の痛みに苦しんでのリスクが低いにあったと感じたのに対し、その仕事もの重い肉体労働で構成されていた。だから、それは重い肉体労働の仕事は痛みの緩和を求めている腰痛患者のための主要な仕事関連の理由があったと考えられていた。
明らかに、我々はそれを学んできたすべての新しい情報では、これはすべての状況ではないことを確認されています。実際に、それは痛みをバックアップするために来るときはほとんど肉体労働をやって一日中オフィスで働く人たちのものは、他の誰のように背中の痛みのリスクが高いまだです。オフィスで働く人々は、おそらく、彼らは日常で働く条件次第でフィールドにそれらの対応よりも、多くの状況でより危険にさらされる可能性があること、それを言われています。それは我々が我々の文化における疼痛緩和薬の利用の増加を見ていることは言うまでもない。それが米国のオフィス労働者のための関心の主要な指標であると考えられてきた理由です。
通常、これはタイトであって制限的なキュービクル、座っての長い期間、平均オフィスチェアから右バックサポート、および/または姿勢の欠如に起因する。データによると、人は一度に長い時間のために一つの位置に座っており、とき、彼らはすべてが言わおよび実行されたとき、彼らは未経験者の腰痛を疑うでしょう頻繁に彼らの位置や姿勢を変更することはできません。惨めに、作業環境のこの種は、この日および時間のオフィスワーカー数の背中の痛みを作成することができます。また、我々は今、今日見る全国で痛みを軽減する医薬品とタイトな、限定的なオフィスのキュービクル条件の利用の増加との間の直接的な相互関係があります。
事務所の大半は不十分オフィスで働く人々のための人間工学的な観点から構築されています。頻繁に、腰痛患者は、疼痛薬を通じて即時痛みの救済を求める、これは彼らの問題のための唯一の選択肢であると感じます。私はあなたはそれが痛みをバックアップするために来るときに、これらのリスクの高いオフィスの問題のいくつかに対処することができるかもしれませんどのようにいくつかの考えを残すましょう。当初は、ストレッチが座っている、および/または悪い姿勢が原因で背中に任意の緊張を緩和するためにあらゆる1時間かそこらを破ることを検討。
詳細は何ですか、あなたはできるだけ早くあなたのために机、コンピュータ、およびキーボードを適切な姿勢と位置を利用していることを確認します。ずっとあなたのオフィスのデザインを変更するためにできることがないことに留意してくださいませんが、あなたは、あなたが座っているどのくらいのあなたの姿勢について何か、そしてあなたの机、モニター、キーボードの配置を行う疑うことができます。
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