編集：健康
1。一般的原因*脅威 - 個人が脅威を感じるとき、それは強調し人感につながる。一つは、彼または彼女は、彼らは脅威を減らすことができても応答がないことを感じているときに、物理的、社会的または経済的に脅かされて、なども、苦しんでいる人に起こる可能性が悪い事の一つは感じることができる。これは、彼らがコントロールの感覚を失っていることを感じさせる。応力緩和は、この特定の状況で彼または彼女自身を見つけた誰の利益になる。
*恐怖 - 多くの場合だけでなく、恐れて得る脅威を感じる人、この組み合わせは、ストレスの状態でそれらを残します。恐怖は、この問題の実際のソースであることを起こる想像結果につながる。不確実性の*フィーリング - 人々は将来的に何が起こるかを予測することができませんが、彼らは彼らの感覚の制御を失う。これは、人は恐れてか、最初の場所での不確実性の感覚を引き起こした状況によって脅かさ感じる感じることがあります。ストレスリリーフは、この問題からすべての個人の苦しみが必要とするものである。
*認知不協和音 - 正直、コミットさ個人が彼または彼女の約束を（なぜなら自分のコントロールの及ばない状況でそうすることを防ぐ）を満たすために失敗したときにこれが発生した。人は彼または彼女が他人によって不正や無能として認識されたときに強調した感じ。
2。生活上のストレスの原因*死*セルフ虐待*健康*の性的不能*家族の変化*物理的な変更*犯罪*増加責任*新しい環境*喧嘩*マネー
3。
関連ストレスストレスリリーフ作業 - あなたは利益のために何を望みますか？それは適切に管理されていない場合、それは将来的に多くの問題につながることができるので、応力を患っている誰もがこの問題に対する解決策を見つけることが重要である。あなたの家の快適さを離れることなく、この問題を処理する方法を教えることができる本がたくさんあります。
あなたは風向きような本から学ぶことができるものは、a）を強調し、不安に苦しんでされているとの違いを学んでb）にパニック発作の症状を認識し、どのようにそれらを使用したCを対処する方法を学ぶ）可視化を使用する方法を学ぶ（良いどのようにするときに、g）をリラックスする方法を学ぶべきである "他の人にNOを伝えるにはfはリラックスするための自己催眠を用いたストレス緩和法を）音楽はあなたが不安eを克服するのを助けるようにする方法を学ぶ）あなたのストレスDを取り除くために））仕事のあなたの場所でh）は、あなたはあなたがある一つのことを強調していることを知っているあなたの精神を新たに支援するための最良の方法は、こちらをご覧ください。
問題に対処するために必要な措置をとる全く別のものである。ほとんどの人はの有害な影響を知らないこの問題は、彼らはそれが惑星の顔に誰もが体験するために生まれていることを何かであることを感じるので。自分のストレスに気を付けると、あなたの周りの人々は彼らを減らすのを助けることを学びなさい。検索
健康的な食事を食べ、維持を保存する方法は、品質のライフスタイルを生きるとベイで病気を維持したい場合に必要不可欠である - しかし、それは有機または専門店から食料品や製品を購入するために高価なことができます。
これらのハードの金融時代に私たちの
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