過敏性腸状態が調理や生の食品が原因で発生する過敏性腸の状態を改善するためのヒント。
これは生の食品を簡単に消化し、あなたの胃の中に問題が発生されません。それは同様にあなたの弱い免疫システムの問題が原因である可能性があります。病気の戦い機構がその能力を失うと、それは、ミクロ生物を引き起こす病気を歓迎することがあります。体は微生物を引き起こす細菌や病気と戦うことができないので、これは赤痢や下痢を引き起こすことがあります。あなたはすべてのヨーグルトは、あなたの体に良いと悪玉菌のバランスをとることを知っているように、あなたの消化器系を高めるにヨーグルトのパワー！、彼らはまた、あなたの免疫システムに適しています。あなたの消化器系の健康は良くなると良い排便をもたらすことができる。
それは善玉菌と悪玉菌のバランスを打つに役立ちライブアクティブ文化の存在である。凝乳を食べるさまざまな方法があります。平野それを食べて好まない人のために、彼らの果物にそれらを追加することができ、夕食または昼食後、砂漠のようにそれを食べる。一部では、それに混入砂糖をそれが好きです。それはあなたの体が失われるエネルギーポスト脱水を再生成し、迅速に補充するのに役立ちます。酵素の存在はまた、良好な腸条件を促進するのに役立ちます！酵素は、このような緑の穀物、新鮮な野菜や発芽グラムなどの調理食品中に存在する化学物質である。彼らは、食べた場合は、生の消化を促進される、その中に生菌を持っている。
これらはあまりに未殺菌牛乳とヨーグルト中に存在する。あなたの消化器系の問題を修正することに加えて、彼らはまた、あなたの体に必要な栄養素を吸収することに役立ちます。それはあなたの脳を含むすべてのボディに機能するために不可欠です。彼らは母親の乳で豊富に発見されており、それ故によく看病している子供たちは、消化器系の問題を持っていないでしょう。彼らはトップ牛乳または式ミルクに切り替えている場合、それは便秘につながる。これは、あなたの体中の酵素の重要性を証明しています。あなたの過敏性腸条件を悪化させる可能性のある特定の食品を避ける！あなたは胃の問題に苦しんでいるときには、特定の食品を避ける必要があります。
このような赤肉、アルコール、ソーダなどの曝気ドリンク、コーラやカフェインなどの飲料、お茶、乳製品、脂肪の多い食品、揚げ物、ファーストフード、チョコレート、人工甘味料などの食品は避けなければならない。また、このようなグルテン蛋白質が含まれている小麦、ライ麦、大麦などの食品を避けなければならない。あなたの胃の問題のために良いされていない人工甘味料、ソルビトールが含まれています。それは頻繁に消費されている場合、それはあなたの腸の状態を悪化させる可能性があります。
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