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ホエイ

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ホエイを食べる方法は、チーズ作りの副産物である。
チーズは、牛などの動物の乳凝固によって形成される。このプロセスによって作成された固体の部分がチーズになり、液体部分が乳清です。ホエイプロテインは、牛乳からいくつかの栄養素が含まれています。ホエーは、しばしば補助剤として使用される粉末として販売されている、またはそのタンパク質は、乳清タンパク質として乾燥され、販売されている。どちらホエイプロテイン濃縮物または分離としてストレートアップ
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ホエイプロテインはしばしばサプリメントとして販売されているサプリメント。
ホエータンパク質濃縮物は、乳を乾燥し、非タンパク質構成成分を除去することによって製造される、その25%又はそれ以上のタンパク質である生成物を生じる。ホエイプロテイン分離はまた、粉末として販売され、 90%以上のタンパク質です。水やジュースで粉を混合して乳清タンパク質サプリメントを食べる。買取サプリメントは食品
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でホエー粉末を混合したり、その味が偽装されるように、ホエイプロテインもスムージーやヨーグルトに混入することができますを集中したり、分離します。プリン、豆乳または他の食品への粉末を混合することもオプションです。

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のホエー粉末を料理に使用買取サプリメントは、料理に使用することもできます。それらは調理される前に、それがオート麦に追加されるような自家製オートミールなどのレシピ中の乾燥成分に添加することができる。また、そのようなマフィンやクッキーのレシピとして、ベーキングに入れることができます。

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