6歳の健康的な食品を食べるように

を取得する方法これは、彼が尋ねるすべてはフライドポテト、チキンナゲットと甘いお菓子であるときには、6歳の、健康的な食品を食べることを得るために一定の戦いになることができます。
親として、それはあなたの子供が健康的な、バランスの取れた食事を食べることを確認することが重要です。ウェイトローズは4ことをお勧めします - 〜6歳の女の子と一日あたりの男の子のための1715カロリーのために1,545カロリーの平均を食べ、そしてビタミンDや鉄分が豊富で健康的な炭水化物や脂肪、果物や野菜の様々な食品を食べるエネルギーと健全な成長を促進する。それは彼が彼が嫌って食品を食べることを強制しようと無益ですが、彼は彼に有益な食品を食べることを奨励するための方法があります。
Zazzle.co.jpからあなたの子供がテーブルに座って取得することにより、良好な食習慣の確立の命令
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表示 - 物事はあなたが検索レシピブック（オプション子供のための健康レシピ）が必要でしょうコンピュータゲームやテレビの気を散らすことなく、彼女の食事を食べる。食事の時間の前にポテトチップスやクッキーのおやつに彼女を許可しないでください。子供がすでに甘い食べ物でいっぱいになっている場合、彼女は健康的な食事を食べることはありません。彼が食べているもののコントロールで感じるようにZazzle.co.jpから2

は彼に健康的な食事のオプションの選択を与えます。
例えば、朝食でオートミールや穀物ベースの穀物のような穀物の選択肢を提供。それは砂糖コーティングされるべきではありません。蜂蜜、フルーツ、ナッツ、ヨーグルトと一緒に甘く。新鮮なフルーツジュースを1杯、新鮮なフルーツスムージーや彼の半ばの朝の軽食まで彼を維持する穀物、カルシウム、ビタミンが豊富でバランスのとれた食事を提供するために、穀物と行くために新鮮なフルーツミルクセーキを提供します。彼はパンケーキを好む場合あるいは、蜂蜜とジューシーなレーズンと新鮮なフルーツのピューレや霧雨で甘味料として砂糖やメープルシロップで代用。
彼女は行儀さや食べているか、少なくとも彼女の健康的な食事を食べるのが良い試みをしたための御馳走に値するとき買取3

このお菓子で彼女を報いる。健康食品を食べるために彼女を賞賛。彼女はそれのために注目を集めてはいけませんので、彼女の食事を食べるために彼女の拒否を無視します。彼女は食べ物を食べることはありません場合は、別の選択肢やデザートと彼女に報いるません。彼女の兄弟の代わりにあなたの注意を指示し、その食事を食べるためにそれらを賞賛。彼女はすぐに何が彼女に与えられた食事を食べないことによって得られるものではないことを学びます。彼女は賞賛と注目を得るために食べることを開始する必要があります。
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は、食事別の方法にそれらを組み込むことによって、彼の野菜を変装。肉のシチューやシェパードパイにダイシングや破砕野菜を試してみてください。健康御馳走代替としてニンジンケーキを作る。彼に液化野菜いっぱいスープを与え、あなた自身のタマネギや数字や動物の形にカットトマトパンクルトンを作ることで、それはエキサイティングな。検索検索5

彼女はあなたが食べ物を作るために取得します。子供ができるようにするための楽しい、健康的なレシピを提供するレシピ本を入手してください。彼女はそれを調理する過程の一部となっていますので、彼女が食べる食べ物を味わうために、より熱心になります。
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、多分食品が色分けされ、食品ガイドピラミッド原則に基づいて、チャート上の広い色域、彼のために彼がすべき、そのタイプのより多くの食品を毎日ターゲットゲームを考案食べる。彼は彼が彼の選択次の日の甘い報酬を獲得することができるようにステッカーの報酬制度を導入することによって、これを行うことを奨励することができます。

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