6症状！苦しみ、まだあるき、世界で多くの人々パニック発作に苦しんですることで、彼らはすべて真実であると信じている何かを教えてくれる、これらの攻撃は、あなたが、少なくともそれを期待するときに発生すると、しばしばwarningthisことなく、同時に最も厄介と恐ろしいですこの条件1を作るものです！前者パニック発作に苦しんでいる人自身として、私は、彼らがいつでもその日のあなたはあなたが死ぬしようとしていること感覚を得るために引き起こして寝ている間夜間含むで発生する可能性があることを伝えることができます。この記事の目的は、あなたがより良い、多くの人々のうち地獄をおびえさせるこの厄介な状況を識別するのに役立ちますパニック発作の6症状を議論することです。それらについて言うことができる一つの良いことは、彼らが発生したとき、彼らは通常、数分以上長続きしないということです。また、強度などの深刻ななどの症状腎臓tは示唆している。まだこの病気への別のプラスは、かつてあなたがVE攻撃あなたの特定と次回周り大きい症状を認識する傾向を経験したという事実である。 1。レースとウンHeartYour心拍数は、攻撃時に数分間増加する可能性があります。心臓疾患は重篤であることが知られているので、これは本当に恐ろしい状況であってもよい。あなたは何を行うべきことは、これはあなたの心拍数が通常のレベルに戻ることができるようにあなたに起こるときリラックスしてみている。これだけdoesnのtは数分後に起こる場合、心配になる。 2。トラブルBreathingBreathing問題も、この試練の間に発生する可能性があります。あなたはこれがあなたの心にだけであることを忘れないことが重要であるように呼吸することがトンshouldnの理由は、物理的な理由は、実際にはありません。あなたがVEの体と心のリラックスした状態を達成したら、あなたの呼吸は正常に戻ります。 3。 、かすかなめまいや弱いDizzinessFeeling感が突然あなたに来るかもしれないすべての条件があります。これらの感情は、パニック発作と共通であるため、何をする必要があると座って数分間リラックスです。彼らは一時的なもので、すぐに通過しますが、これを認識することで、より速く、これらの症状を識別するのに役立ちます。 4。不安と大きな恐怖をFearExperiencingと不安感がパニック発作の他の症状である。あなたは、危険が根拠のないそれにもかかわらず差し迫っていることを恐れている。あなたはすべてが正常であるアラームのない原因が存在しないことを見て回る時間を取る場合は、発見するでしょう。その場合は、そう、あなたは残りの何を感じていることはパニックの発作であることを保証することができている。 5。胸PainAlthoughの心臓発作は、パニック発作と、これと同じ症状を共有し、これらの異なった条件に関連付けられた2つの異なるタイプの間に顕著な違いがあります。あなたの胸の痛みは、肩の部分の周りにあなたの左腕や痛みの痛みを伴っている場合、それは心臓発作に連結することができる。そうでなかったら、何を持っていることだけパニック発作であることを安心することができます。また、胸の痛みは、それはあなたがリラックスさせるテクニックを試していてもtが消える勝った心臓の状態が原因である場合。胸痛がパニック発作によって引き起こされる一方、それはtがどの心臓発作によって引き起こされる胸痛がニトログリセリンと同じに応答かさむ。 6。あなたの手や指のしびれとチクチクする感じの麻酔SensationA感もパニック発作に関連する一般的な症状です。一時的に血管内の血液の流れを制限する突然の不安がこの気持ちを引き起こすものが実際です。あなたは、公正かつ安全にあなたがこれらの症状を識別する場合は、パニック発作を経験していると結論付けることができます。あなたは彼らが数分のスパンのために発生する、それらを制御していることを理解することは、実際には朗報です。検索
