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オンラインフィットネストレーニングより集団研修良いですか?

     編集:健康

あなたはフィッタを見て、良い感じにしますか?今日の健康とフィットネスは、健康の問題が増加しているように、ほとんどの人々のための大きな懸念事項である。人々は彼らのフィットネスの目標を達成するために期待することができます多くの方法があります。集合研修とオンラインのフィットネストレーニングの両方が重量を失うしたい人の間で人気があります。しかし、グループとして活動は常に前者はフィットネス志願者に多くの利点を提供し、オンラインのフィットネストレーニングプログラムよりも優れていると考えられている。ジムでエクササイズをするために彼らの家を出ることを憎む人々は、オンライントレーニングのために行くことを好む。多くの人々は主に演習を実行するために、DVDやビデオテープの助けを取る。しかし、それは多くの場合、人々が何度も何度も同じビデオを見ての疲れて成長していることが起こるし、新しい運動プログラムを探し始める。したがって、人々はしばしば、新しいエクササイズを学ぶことができるようにするオンラインフィットネスプログラムのために行く。しかし、オンライントレーニングは、はるかにトーンアップする自分の体をを目指す人々に助けになることはできません。代わりにそれはあなたのオンラインで何をトレーニングすることができるよりもはるかに大きな利益をもたらすであろうため、集合研修のために行く。集合研修は、他の人がそれによってあなたと働いている人と比較してあなたの改善を測定するために助けとトレーニングにスコープを提供します。グループとして働くことも大幅に一つはモチベーションを維持するのに役立ちます大きい口径である多くの人と一緒に仕事をする人を可能にします。一方、オンライントレーニングは、あなたが自分ですべてをうまくしなければならないための時間の特定のポイントの後少し退屈になります。彼らはやる気滞在する失敗するので、頻繁にオン​​ライン研修プログラムのために行く人々は、十分にすぐに終了します。これは、グループとして働くことのメリットとは対照的である。集合研修の次の利点は、グループ全体が楽しめるフィットネストレーナーの指導である。雇用独自のフィットネストレーナーは少し高価になることができます、しかし、あなたは派生値ははるかにある。トレーナーは、あなたがオンラインでフィットネストレーニングプログラムから期待することはできませんものです一人ひとりの運動を、実行するための正しい方法を示しています。オンライントレーニングは、あなたのフィットネス専門家がすることができる方法を導くことはできません。グループのトレーニングセッションでは、参加者は、筋力トレーニングとすべてのボディタイプのために有用であるカーディオワークアウトのようないくつかの基本的な演習を行うために作られています。別にこれらの基本的な練習から、常にあなたの食事とあなたのボディタイプのためのものいくつかの特別演習についてフィットネストレーナーから助けを得ることを期待することができます。しかし、残念なことに、これはオンライン·トレーニングをやったときに欠けているものを正確になります。最後に、グループの研修プログラムでは、グループ内のすべてのものの進捗状況をグラフ化しますフィットネストレーナーを持っているでしょう。しかし、オンライントレーニングの場合は、あなたの進捗状況を評価し、再評価するためのいずれかを持っていないでしょう。これらのクラスは、あなたのフィットネスの目標を達成したい場合に非常に重要である少なくとも週二回、定期的に開催しています。しかし、それはオンライントレーニングに来るとき、すべてはあなた次第、あなたが毎日のワークアウトを避ける場合は、動機を与えると、あなたの目標に固執するするフィットネストレーナーはないだろう。グループとして働くことは、安全性を確保します。演習は正しい方法で実行されていない場合は、人身事故の危険にさらされている。あなたがそれを必要とする場合ただし、グループとして活動するときには、緊急支援を期待することができます。検索
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