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ビタミン、そこに栄養サプリメントのさまざまな種類?

     編集:健康

これがあなたを記述していますか?あなたはそこだけ取得し、あなたが必要なものを忘れて、何かを得るために、リビングルームに入る?あなたが頻繁に聞くはい、あなたはすでにそのことについて教えてくれましたかpossiblyyouはあなたが誰かに言ったと思ったが、あなたが実際にそれを言語化することはありません。誰かがあなたに自分の名前を伝えた後、90秒後に[OK]を言う、再び私にあなたの名前を教えてください。おそらく、あなたがを追跡するためにお皿の上にあなたのVEより、あなたがために使用されるように若くはありませんか、診断された、あるいは診断未確定の病状をもらっ。どのようなあなたが悪いケースCRSに悩まされるように見える理由は、短い思い出せない。あなたはしばらく身体検査がなかった場合、最も重要なのはあなたの医者を見に行く。あなたのCRSを引き起こしている可能性のある重大な何かを排除したいと思うでしょう。あなたの記憶の一部を取り戻すに役立ついくつかのビタミン、ハーブや他のサプリメントを取ることができる任意の重大な発見がなければ。以下に記載されているハーブ、ビタミンやサプリメントは役立つかもしれない。そうしないと魚油またはEPA DHAとして知ら必須脂肪酸は、その抗炎症活性のために精通している。さらにDHAは、成人の正常な脳機能のために必要です。脳DHA含量の減少は加齢認知機能低下、認知症、およびアルツハイマー病に関連付けられています。研究では、赤ブドウおよび他のいくつかの植物の皮で見つかったポリフェノールは炎症や認知障害から保護するかもしれないことを示唆している。アルファリポ酸(ALA)は、また、いくつかの点で、フリーラジカルによるダメージを割り込む可能性があるという事実に起因する神経変性疾患でのファーストクラスの抗酸化剤です。様々な脳領域と向上し、メモリに酸化防止剤を高めることが示されている。また、ALAは、健康な血糖値及びインスリン活性をサポートする。コエンザイムQ10は、脳を保護することが示されてじゃ抗酸化共同因子である。同様に強力なフリーラジカルスカベンジャーとして、コエンザイムQ10は、年齢関連疾患の様々に有効であることが証明されている。ビタミンEはすべての組織で見つかった主な抗酸化物質です。低ビタミンEレベルが体系的にアルツハイマー病とパーキンソン含む神経疾患のリスク増加と発生に関連付けられています。アルツハイマー病患者の研究では、2年間の一日あたりのビタミンEの2000 IUを用いた治療は、主要転帰(死亡、制度化、日常生活の活動を実行する能力の喪失、重度の認知症の発生までの時間を遅らせることで有益であった)疾患の進行の。イチョウ葉エキスは、ドイツでは認知症のために承認された治療法であり、カナダでは認知症の治療とみなさのみ市販物質じゃ。イチョウは、容易に入手できる抽出一つです。これは、記憶障害を軽度から中等度の高齢患者で精神効率が向上します。また、脳への血流を高めるために、認知症患者の認知機能を改善することが示さsはアルツハイマー病患者の認知能力を高める。さらにそれのは、若い人々のメモリを強化すると述べた。強壮ハーブはストレスの負の影響を低減することが示されている。ストレスを処理する能力が低下し、老化や神経変性に関連付けられたグルココルチコイドレベルの増加に起因し、強壮プロパティを持つハーブは有益かもしれません。そのような神聖なバジル、アシュワガンダとブラーフミー文字などのアーユルヴェーダハーブは精神機能、ストレス反応と認知にプラスの影響を持っている。カロテノイドは自然に果物や野菜のオレンジ、明るい赤と黄色の色を提供する植物色素を発生のクラスである。健康的な食生活に見られるよう混合カロテノイドをバランスよく摂取、酸化的損傷に対する最良の保護が可能になります。葉酸、ビタミンB6及びB12は、適切な脳機能のために必要とされる。これらの栄養素の不十分は物忘れ、混乱、記憶喪失、認知症、うつ病や気分や感覚の変化をもたらすかもしれません。ある研究では、認知機能の加齢減損はおそらくビタミン欠乏に関連しており、特に改善されたビタミン、ビタミンB12、ビタミンB6と葉酸で予防または可逆的であると述べた。さらに、アルツハイマー病の治療法を探して科学者はハーブセージで、潜在的に発見した。イギリスの科学者は前4世紀に働く薬草の文章をチェックセージ油抽出したアルツハイマー病患者の記憶能力の顕著な改善を見つけました。発見は、セージがアルツハイマーで破壊鍵化学物質を保護すること大学薬用植物研究センターの研究者による発見と一致していた。検索
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