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でエッセンシャルオイルを使用する方法を葉、茎、花、根や植物の樹皮を蒸留しエッセンシャルオイルを生成します。エッセンシャルオイルは、健康と美しさの両方を支援するために何世紀にもわたって多くの文​​化で使用されてきた。咳や風邪に口臭にお肌を老化から何かを治療するために用いることができる利用可能な油の数十があります。それは、それが皮膚から吸収又は吸入された後、オイルが循環やリンパ系を介して本体内を移動すると考えられる。これは、新しい細胞の成長と古い細胞の迅速除去老化プロセスの遅延が生じるとbodysの様々なシステムの強化を奨励しています。あなたの人生にエッセンシャルオイルを配合することにより、あなたはすぐにあなたの気分、エネルギーレベル、および全体的な幸福へのメリットに気づくでしょう。基油は、あなたの肌にそれらを適用する前に、エッセンシャルオイルを希釈するために使用されます。いくつかの一般的な基油は、次のとおりです。アーモンドオイル光と無臭は、ビタミンB1、B2とB6Grapeseedオイルライト、無臭が含まれ、ビタミンEHazelnutオイル、ナッツの香りが含まれているビタミンB1、B2、B6とESunflowerオイルは容易である軽油が含まれています検索するには、ビタミンAが含まれ、あなたの毎日のルーチンにエッセンシャルオイルを追加を開始するB、D、EThree簡単な方法は、あなたの風呂の水にそれらを追加するマッサージでそれらを使用するか、蒸気吸入を行うことである。バース:単に精油12滴と基油の3小さじを混ぜて。お風呂を起動し、あなたの油混合を追加でホップ直前に、水の渦を与え、その後インチ得る温水は、リラックスするのに役立ち、また、エッセンシャルオイルは、お肌の*は任意の油あなた必ず浸透することができるようにあなたの毛穴を開き、お風呂に追加すると完全に非irritantHereはお風呂に広告にいくつか提案し精油のレシピありさ:眠い時間風呂:あなたが良い睡眠を取得する必要があり、ミックス4滴ラベンダー5滴ネロリと、お風呂をchamomileWarming 3滴:すばらしい寒い冬の日の後、ミックス3滴オレンジ、3滴シダーウッド、3滴ユーカリ、及び3滴のjuniperStressバスター風呂:長いストレスの多い一日の後に3滴ローズウッド、3滴フランキンセンス、4滴マンダリン、そして2と、このお風呂でリラックス滴サルビアsageMassage:これは、エッセンシャルオイルを使用する最も一般的な方法の一つです。基油の約小さじ2を温め、エッセンシャルオイルの合計6滴を追加します。あなたがあなたの気分に合わせて1精油または2つまたは3つの組み合わせを選ぶことがあります。ここではいくつかの提案があります:彼女のための官能的なマッサージ:2滴ジャスミン、2滴が上昇し、2滴の彼のためにsandalwoodSensualマッサージ:2滴フランキンセンス、2滴の白檀、と2滴のpatchouliPMSマッサージ:2滴マジョラム、2滴バラと2滴ゼラニウム(PMSの症状を緩和するためにあなたのおなかの上にマッサージこれを)蒸気吸入した場合:、いくつかの水を沸かす大きなボウルに場所と精油6滴を追加します。次にボウルオーバーリーンと蒸気で蒸気と息で保持するためにあなたの頭の上にタオルを羽織る。 2滴オレンジ、2滴ベルガモットと2滴lemonCoughと冷たい吸入:2滴ユーカリ、2滴ティーツリー、および2滴peppermintFacial吸入:2滴ローズウッド、2滴ネロリ吸入を覚ます:ここでは役に立ちかもしれない組み合わせがあると2滴パルマローザスーザン·カーティス*本エッセンシャルオイルは、この記事のための研究の一環として使用されました。検索
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