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パーソナルトレーナーを持つことの利点

     編集:健康

誰もが、その定期的な運動は健康的なライフスタイルの生活の必要な部分であることを知っているけど、運動から来るメリットを十分に認識しているにもかかわらず、少数の人々が実際にそれを十分に行う。そこにこのこのために様々な理由で、あなたが好きなら言い訳はありますが、あなたの健康、フィットネス、および/または身体形状の改善については本当に真剣に考えている場合、それらはすべて克服することができる。あなたは運動の目標に固執する、過去に試み、失敗した人であれば、多分今はパーソナルトレーナーの形で支援を求めるための時間です。場所であなたの側でプロフェッショナルな運動、トレーニング体制で、あなたは前に失敗した場合にあなたが成功することを、すべての可能性があります。次のいずれかがあなたに適用される場合は、パーソナルトレーナーを雇うことはあなたが真剣に検討すべき段階である。 。 。あなたは、週5日を行使する意欲を欠いている。あなたが何度も何度も同じ練習を行うのでは退屈している。あなたがジムで他人の存在下で行使不快に感じる。あなたが利用可能なフィットネス機器の様々な種類を使用する方法がわからない。あなたは、最近の怪我、または病気の後行使することは安全ではないことを懸念している。このようなマラソン、休暇や結婚式などの今後のイベントのピーク状態になりたい。あなたは彼らがあなたに利益をもたらすことができる方法がわからないので、パーソナルトレーナーが必要であることを確立した後、1を雇うしない唯一の理由です。パーソナルトレーナーがちょうどあなたに叫ぶと、プレスアップの数百を行うようになりますジムの先生のようであることが一般的な誤解があります。しかし、これは全く個人的なトレーナーは何をすべきかではありません。パーソナルトレーナーは、ちょうどあなたと友人を持つとは違って、彼らは、あなたの精神的支援を与えることに加えて、次の操作を行いますが、運動仲間に似ていますが。 。 。時間の設定された期間内に達成するためにあなたのために達成可能な目標を設定。あなたの経験、能力、潜在に基づいて、トレーニングプランを作成します。あなたの練習を教え、あなたがまだ気づいていないこと、機器を使用する方法を示しています。あなたが既に知って行う演習のために技術を向上させる方法についてのフィードバックを与える。あなたをプッシュし、それが安全限界内であることを両方レベルと強度で運動していることを確認します。今、あなたは個人的なトレーナーを必要とする理由を知っている、彼らはあなたのために何をするか、対処するための次のポイントは、パーソナルトレーナーを選択する方法である。すべてのサービスと同様に、一部は他よりもかなり優れている、そこにあっても比較的小さな町で、から選ぶことが周りにたくさんあり​​ますが。あなたが良いものを見つけることを確認するには、次の質問をする。 。 。あなたの資格や資格は何ですか、そして、彼らは誰の認定を受けていますか?あなたはどのくらいのためにパーソナルトレーナーとして働いてきたし、あなたの過去のクライアントからの参照を提供することができますか?私に合った時間にどのように忙しいあなたのスケジュールであり、あなたは自由ですか。グラフィック
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