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P90Xの革命は重量を正しい方法を失う!

     編集:健康

ホームベースのフィットネス製品間のねぐらP90X判決では、他のフィットネスの専門家の多くは、あなたのトレーニングがはるかに楽しいし、通常、それを考慮した場合よりも表示されるように偉大で革新的なアイデアが出ている。ヒップホップABSフィットネスルーチンは規範から回り道を取り、あなたのトレーニングルーチンを実行している間退屈を克服す​​るのに役立ちますそのようなルーチンです。名前が示すように、ヒップホップABSフィットネスルーチンはあなたの腹部の筋肉をターゲットにし、強化し、人間の体の中で最も問題のある筋肉群の調子を整えるのに役立ちますようにへのヒップホップ音楽の曲にシンプルな理論のダンスをベースにしています。ヒップホップABSは実際にあなたの腹筋のワークアウトの全体の概念を反転します。完全にあなたの体リッピングを与える彫刻岩のように固い腹筋を達成するための従来の方法は、一般に、多くの場合、退屈な繰り返しの多くを含む、痛みを伴うクランチを中心に展開見える。オリジナルのクランチ法のもう1つの欠点は、ハードワークと献身の年ではない、あなたの腹部の周りに目に見える結果を達成する場合、それは、数ヶ月かかるだろうということです。最後に、結果を維持するために多くのことを受け取り、あなたの人生の残りのためのあなたの食事療法の計画について非常に特定されなければならないかもしれません、あるいは少なくとも、あなたの腹筋がセクシーさと形状で見たい時間まで。ヒップホップの腹筋フィットネスが過去にそう成功してきた理由は、それが実際に最近の中で最も革新的な腹筋トレーニングルーチンであったということです。さて、何が離れて残りの部分からヒップホップABSフィットネスルーチンを設定することは、絶対に夢中にさせる音楽とキラーダンスのステップであなたを係合することによって気分を設定するということです。これはまた、ほとんどの人は、他のトレーニングルーチンの多くよりも面白いと魅力、それはより興味深い見つける理由です。 4本体トレーニングからなるヒップホップ腹筋フィットネスルーチンはyoureのが溝に入るの週間以内に結果を保証します。このシステムの主な運動ルーチンは平らな腹筋、ABスカルプト、心肺やけどや全身を燃やす究極のキラー計画に秘密で構成されています。フラット腹筋ルーチンへの秘密は、最も基本的なルーチンのいずれかであり、また、行うには、最も楽しく、効果的なものの一つです。これは、その魅力的なダンスの動きとまでの溝に大きな背景音楽とアッパー腹筋と斜地域を対象としています。これは、約15分間持続、短いですが、効果的なルーチンです。このワークアウトの後は、30分間の最後の本質的には効果的なままにする必要がありますために、有酸素運動の一つで地獄です心肺燃焼トレーニングルーチンに移動することができます。最後に、ワークアウトルーチンをトップに、あなたはそれがあなたの筋肉を更新し、緩和の方法で設計されて全身火傷ルーチンで終了することができます。腹部の筋肉に加えて、上体の筋肉音色に効果的に働いている間、それは、クールダウンルーチンとして機能します。検索
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