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より多くの果物&野菜

     編集:健康

野菜や果物を食べるように子供のためのヒントは、成長、子どもの食生活の重要な部分ですが、野菜を食べるためにあなたの子供を説得することは難しい展望することができます。
目標は、子どもたちが野菜や果物を食べることだけでなく、それらに彼らの緑を食べて楽しんでの生涯習慣を植え付けるために取得するためだけではないことに注意してください。あなたは野菜や果物は、肯定的なことであることをあなたの子供を納得させることができる方法を検討します。カラフルなプレゼンテーション
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若い子どもたちが明るい色と異なる形状に描かれていますので、自分の皿の上にカラフルに配置されている果物や野菜でそれらを提示することによって、この本能を生かす。ニンジンの黄色と赤はオレンジ、チェリートマトのための棒、そして緑のためのピーマンのストリップを使用してください。
リンゴ、オレンジ、バナナも、このプレゼンテーションで使用することができる。小さな生の果物や野菜は、子どもたちが自分の手で食べることができ、彼らは色と味を楽しむことができます。
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たまに子供たちが果物や野菜の非常に強い嫌悪感を開発するように見えるが、これは、彼らはすべての果物や野菜が嫌いというわけではありませんなぜ買取が見つけ出す。彼らが嫌いな食品の種類について、一貫性があるかどうかを把握する。あなたが発見するかもしれない多くのどろどろ以上カリカリあるものです子嫌いだけ果物や野菜。子供に彼の好みはあるかもしれないものを把握するために果物や野菜を幅広く提供。
買取情報

あなたの子供に果物や野菜を食べる良い例を設定し、あなた自身を間食しているときに、健康的な代替のために達する。子供はあなたは常に甘いか塩辛いスナックに手を伸ばすのではなく、果物や野菜を食べて見ている場合は、混在したメッセージを送信している。子供たちは、両親が何をするかに細心の注意を払うと、食べてよく自分で良い例を設定します。買取大きな食品
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の小さなビット全体の野菜はあなたの子供には少し威圧的に見える場合は、それらをカットし、代わりに他の、より多くの慰め食品にそれらを投げる。
例えば、ピーナッツバターのサンドイッチにレーズンを追加することで、あなたの子供の昼食に果物を追加します。同様に、鍋に裏ごし野菜を追加したり、風呂敷に千切りニンジンを追加します。果物や野菜の小さいビットはそれらを食べるという考えに慣れて子供を得ることができます。
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