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ダウン基本に:ホットストーンマッサージ

     編集:健康

我々は常に忙しい週間後に自分自身に報酬を与えるために何かを楽しみにして、我々はマッサージを受けるように楽しむことができる活動がたくさんある。快適さと健康上の利点の種類を提供するマッサージの様々な種類があります。あなたのルーチンの一部としてマッサージを得ることを考慮すると、それはあなたの、精神的、物理的および感情的な幸福を維持するのに役立ちます。多くの一般的なマッサージの一つは、ホットストーンマッサージです。それは、加熱された、なめらかな石を使用してマッサージの一種である。マッサージのこの種のために使用できるさまざまな石があります。それは鉄分が豊富であるので、最も一般的で広く使用されている石、玄武岩であるので、熱を吸収し、保持する能力を有する。彼らはどんな岩石のスムーズであることが知られているので、普通に使用されているもう一つの石は、川の岩です。ホットストーンマッサージは、異なる形状、サイズと重量の石が目的に応じて使用されています。このような腹ボタンや腰などの分野については、より大きな石/sが足の指のための小さいものながら、使用されています。通常、これらの加熱平滑な石が指の間や手の手のひらで背中に体、特定のポイントの重要なポイントに配置されます。いくつかのセラピストが心と体のバランスをすること、それは、身体のエネルギーセンターであるべきと考えています。これらの石はまた、体をマッサージするセラピストによって利用されています。しかし、あなたはホットストーンマッサージを得ることから何を得ることができますか?これらは、あなたがそれから楽しむことができ、いくつかの利点があります:ホット石が筋肉をリラックス。皮膚に適用された温度は、血液循環の改善を引き起こし、神経系を落ち着か。このように、ストレスや不安を軽減します。これは、不安、緊張、抑うつと不眠に苦しむ個人のための理想的です。それは、ホットストーンマッサージは1つが事前ホットストーンマッサージのセッションを考慮する必要がありますchillyFew物事を感じる傾向にある個人に適して防ぎ、筋肉のけいれんやけいれん(関節炎の痛み、変形性関節症及び腰痛)緩和リンパ系を刺激する:セッションは前重いはず食べる必要なフォームに記入すると、あなたがmassageMassageを開始する前に、しばらくの間、休むことができるように、早期に、少なくとも5〜10分に到着避けることが本当にリラックスして有益である。多くの人は、熱い石のぬくもりをなだめることを見つける。しかし、それは誰にとっても良いであることを意味しません。医師、医師の推薦なしで感染性皮膚疾患、発疹、炎症、開放創や発熱妊婦を持つだけ受け化学療法が推奨する場合を除き、最近手術を受け誰:ホットストーンマッサージは、ものにはお勧めしません。妊娠中のマッサージで認定セラピスト、妊婦のためのマッサージを認可されています。ホットストーンマッサージはスウェーデン式マッサージのような基本的なマッサージのいくつかよりもかなり高価です。 65ドルに200ドル(USD)との間にホットストーンマッサージ費用のセッションごとに標準税率。その理由は、ホットストーンマッサージは、より準備を必要とし、通常は定期的なマッサージその長いを実行する、ということです。検索
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