ニューヨーク市内のアッパーウエストサイドに春分のフィットネスクラブに行き、興奮は触知である。
人々はクラスを試して集まるようにブラジルのサンバのリズムは、空気を埋めるレアンドロカルバリョによって教えブラジル尻リフトクラスは、市内で第1位のフィットネスクラスとしてニューヨークタイムアウトによって選ばれてthatsの。踊りとニューヨークのミュージカルに実行するためにアメリカに来る前にプロのバレエを行った人のブラジル人、レアンドロカルバリョはすぐにステージ上の男性と彼の周りの女性は厳しいのいくつかを誇ったことに気づいた、体力の領域に彼の専門知識を広める世界では、堅固ブーティ。
彼はインタビューでコスモに言ったようにバレリーナ、サンバダンサー、そしてカポエイラすべてのアフロブラジルの戦闘スタイルを実践する女性は、単にタイトではつらつと、あまりにもかさばるベストbunsnotを遊ばした。このことを念頭に置いて、そしてそこにあらゆる可能なエクササイズインストラクター証明書を獲得した、レアンドロはすぐシュレッドとトーンだけに設計されただけでなく、みんなにそれをやって素晴らしい時間を与えられた彼のブラジルをテーマにしたクラスを持つ大規模な次のことを得るために始めた。
HESは、自分の家でLAやビクトリアシークレットのモデルで、ニューヨークのパブリックまたは有名人にブラジルのおなかのタックまたはアマゾンリズムクラスを教えているかどうかそう、レアンドロは、一般的にブラジルの戦利品やビーチボディを作った同じコアの動きを強調国際的な現象。これらの神秘的な、強力な技術は何ですか？彼はそのようなコスモポリタン、エル、ニューヨークマガジン、グラマーなどの雑誌で取り上げていたとWB11s朝フィットネスセグメントなどのテレビ番組にレギュラーになっているどこでもLeandros授業に出席します専用の信者の質量を、作成した秘密は何ですか？バレエ移動、カポエイラのテクニック、そして強烈なオールラウンド心臓の組み合わせを振って戦利品を聞きしたい。
古典的なプライとスクワットで発進してから、電源を移動、プライオメトリクス、ダンススタイルを取り入れた、より高度な組み合わせの上に移動し、彼はあなたの心拍数脂肪燃焼と心血管持久力のために上昇し続けることを目指しています。フリースタイルブラジルの戦利品は、乳酸を分解するために振るとのセッションを終了し、関与いただきましたのアイデアを取得し始めてyoureの！例をしたいですか？バレリーナブースターを試してください：離れて肩の幅よりも広い足で立って、つま先側に指摘した。下に尾骨を挟むとあなた尻の筋肉を絞る。
同時に肩の高さにあなたの腕を上げながらあなたの腕があなたの目の前でハングアップした後、バレエのプリエスクワットにダウン低くしましょう。あなたが行くことができる限り低く沈む、2秒のカウントのために保持した後、開始位置に上昇。シンプルな？これを10回行い、20秒間、第十一の保留に。やけどを保証！しかし、あなたはレアンドロCarvalhosブラジル尻リフトをしようとするニューヨークの春分のフィットネスクラブに行かなければいけない。極端なフィットネス結果（www. extremefitnessresults。
com）すぐにyoullのそれを購入し、音色に始まり、自分のリビングルームの快適さから独自の戦利品を細断処理することができる場合には、彼らのウェブサイトで家庭用フィットネスプログラムでの彼のブラジルバットリフトを運ぶされます。あなたのカレンダーにマークし、誰もが10月エクストリームフィットネス結果のウェブページにヒットし、ニューヨーク市のすべてはこれらの通電サンバのリズムに自分の戦利品を振っている理由を自分で見つけるための時間です！検索
