余分な脂肪を燃焼するための4つの重要な理由は、

うsがときに太りすぎの人が知っている、それに直面している。
しかし、どのように多くの彼らはどのように太りすぎている？それはあなたのBMI（ボディマスインデックス）へのすべての相対的じゃ。平方インチで高さで割ったポンドX 703であなたの体重：ここでは、あなたのBMI値を計算する方法じゃ。だから、それはこのように動作します：6フィート背の高い男（72インチ）200ポンドを重量を量る。彼のBMIは、次のように計算されるでしょう：200×703 /。 5184（72×72）=

27。 1（BMI）。下のチャートを使用して、彼は太りすぎのように分類されるであろう。 BMI Classificationunder

18。
5underweight

18。 5

24。 9normal weight

25。 0

29。 9overweight

30。 0

34。 9class I obesity

35。 0

39。 9class II obesityover

40。 0class III obesityNow我々は太りすぎや肥満の分類を理解すること、sはいくつかの驚くべき統計の話をしましょう​​。世界中で300万人、750万人が太りすぎ肥満である。肥満は約40万人が死亡、毎年担当します。肥満は、それのための長い高価な治療のため、2003年には推定750億ドルの費用。
余分な脂肪を燃焼するための4つの重要な理由は、彼らのモチベーションの減量目標を達成する必要性を維持する食生活にこだわると苦労している人を助けるのトリガーがあります。我々は、すべての余分な脂肪を持ち歩くの健康上のリスクがあることを認識し直し。肥満に分類されているしかし、米国に住んでいる人の64人の27太りすぎている。だから、メッセージが通り抜けることはできません。理由のそれぞれが等しく重要であるので、このリストは、重要度の順序ではない。始めるましょう。 ＃余分な脂肪の周り1Carrying重要な理由は、冠状動脈性心臓病につながる。最近まで肥満および冠動脈性心疾患との関係を間接的と見なされた。
しかし、最近の研究では、増加した高血圧症におけるリスク、HDLコレステロールの減少、および耐糖能異常を示している。また、長期的な研究では、肥満が関連するが、独立して冠状動脈アテローム性動脈硬化症を予測するだけでなく、ことを示している。 ＃2Excess脂肪の重要な理由は、糖尿病につながる。それはそこに米国でSA糖尿病の流行と、肥満の流行は偶然ではないじゃ。新たに診断された糖尿病症例でしか見た新しい研究では、より多くの人々が糖尿病を持っていることを示した。肥満または太り過ぎ：研究では、2型糖尿病を持つ人々が圧倒的に一つの共通点を持っている傾向があることを示しています。
＃余分な体重を中心3Carrying重要な理由は、喘息につながる。レポートには、喘息関連の救急外来のほぼ75％が肥満者の間でされていることが示されている。研究はまた、肥満予備日の喘息と増加肥満と喘息の増加を開発するためのリスクを示している。重大な理由＃4Extraのポンドは、がんの様々な形につながる。乳癌、子宮癌、結腸癌、腎臓癌、食道または胃の癌、胆嚢癌、増加したリスク肥満のいくつかであり、余分な重量を担持することに寄与する。このリストは、太りすぎおよび/または肥満でありながらとリスク増加1ギャンブルのほんの一部です。
消えない場合は、これらの危険因子の多くは、食事と運動プログラムを実施する際に、劇的に削減します。体重が減少するにつれ、リスクを行う。検索