からあなたを守ることができますあなたは魚油濃縮物を購入する前に、それはメーカーが純度と鮮度を保証するのにかかる手順何を学ぶことが重要です。
それはあまりにも注意することはできません。市場でのサプリメントの一部は、単にお金の無駄ですが、他の人が実際にあなたの健康に悪いかもしれません。独立した実験室での分析では、禁止された殺虫剤DDTと禁止された化学物質のPCBトレースはオメガピュアとして知られる人気のあるサプリメントで発見された。明らかに、その純粋ではない。そうな人間は、発がん性物質として、それらの化学物質の両方が米国EPAが記載されています。厳密に環境の観点から、会社によって使用される漁法は、生態系に危険です。彼らはニシンとして知られる種の数千トンに持参する真空を使用しています。
これは、チェサピーク湾のような場所に重要フィルタ魚です。 2007年には、実験室での分析が行われた時点で、同社は米国におけるオメガ3魚油濃縮物の最大の生産国であった。環境防衛基金は、補充のための最良の選択肢と最悪のもののリストを作成しました。これらのサプリメントは、一般に安全と認識されていますが、汚れや酸化に関わるいくつかの規制があります。純度と鮮度のための基準の順守は、厳密に自発的である。ほとんどの場合は、最悪のリストに載っている安価なサプリメントである。
環境防衛基金が調査した75社のうち、それら以上の第三は、不完全なデータが返されるか、責任栄養評議会により設定された標準に準拠することができなかった。評議会により設定された基準は、個々の企業がそれらのセットのように高くはありませんが、少なくとも、それが出発点です。通常は、メーカーのウェブサイトを訪問し、最高品質の魚油濃縮物を識別することができます。彼らは独立した研究所が実施した分析証明書のコピーを掲示する必要があります。彼らは、分析を行い、それはレポートが検出されないと言うべき不純物に来る研究室の名前をリストする必要があります。
そこにすべてのサプリメントにおける酸化ある程度のであろうが、レベルはできるだけ低くあるべきである。酸化された油は、フリーラジカルの原因と魚の試飲げっぷが含まれています。彼らはカプセル化されたときに、基本的に油が甘やかされています。お金のシンプルな無駄であるサプリメントは、オメガ3脂肪酸を大量に提供しないものである。魚油濃縮物はたくさんまたは少し含まれている場合があります。メーカーは製品に存在するomega3sの量をリストする必要はありません。また、彼らは、DHAのような個々のomega3sをリストする必要があります。 DHAは、最も研究さオメガ3脂肪酸の一つである。
それは、脳の健康と目のために重要です。それは心臓に有益であるトリグリセリドの減少、最高度を有する。これは、ほとんどの抗炎症活性を持っており、それは多くの年齢関連疾患のリスクを減少させることができる。あなたはメーカーについて少し研究を行うのに時間がかかる場合にのみ、魚油濃縮物を服用について自信を持つことができる。最高の企業は誇らしげ純度、新鮮さとオメガ3含有量のためにそれらの基準を表示します。最悪のものは低価格であなたにアピール。
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