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タバコの喫煙を停止し、健康を維持する方法?

     編集:健康

私は喫煙をやめる2年半前。
私は一週間前に再び始めた。私はMまたは私はVE達成不十分な代替方法呆然に書き込むつもりはありません。私はすでにあることを認識しています。また、私はタバコをオフに保たれていること2年の間に、私はどのように幸せにタバコはあなたはそれが非常に私はそれらを逃したと述べ、私は彼らから取得どれほど楽しみ、私を作った考え続けた経験。私は先週、タバコを持っていたとき、それwasnトンも、私は信じて同じくらい楽しいことが、最大になるだろう。私は、よく、がっかりしました。それは次の日別のものを取ってから私を禁止しないこと。私は喫煙と同じ楽しみを逮捕トンはdidnなぜ私は認識した。
それは私が必要なタバコが、平和ではなかった。わずか数分のために私は私の娘と、彼女が仮定された難しさを考えて止めることができます。私は夫の半ば人生の危機を考える停止することがあります。私は完全に、思考を停止することができます。喫煙をあきらめることはねえーすべてが、タバコである理由はここにあります。私は妊娠していたので、私はドロップアウト1回目は、それがあった。私が辞め2D時間が、私は、代替がありませんでした。私は二週間入院していました。たびにはいますT外、あなたがたばこを吸​​うことができませんでしたでした喫煙許さ場所に行くのに十分な流体。
まあ、私は通院ではなかったので、私はたばこを吸​​うことができませんでした。人々は様々な理由で喫煙。彼らはリラックスして吸う。彼らはそれを愛しているから彼らは吸う。彼らはそれにフック再ので、彼らは吸う。ティーンエイジャーのためには、通常は仲間からの圧力じゃ。私は2Dのカテゴリーにあった。私は喫煙を愛したので、私はスモーク。私はそれを楽しむために落ちたという理由だけで、ニコチンに開示されている私の中の子のアイデアを好きではなかったので、私は妊娠していたとき、私は停止しました。アルコールのIドンtの飲み物は、薬を使用するか、ジャンクフードの大きな量を食べますが、私は喫煙のように行う。
私は簡単だったインナー開発の赤ちゃんのためにそれをあきらめる。私はたばこを吸​​うことができなかったので、私は病院にいたときに停止するようにも期間快適でした。タバコは、その何かが何であるかを発見するためにVEのをやめるために、人々に何かを表して。私はそれを楽しんでいるので、私はたばこを吸​​う理由があると言うことは簡単ですが、それはそれ以上のものです。それは整理整頓すると右飛ぶために私の人生の中で人々を確保するために私の不適格を有している。私の娘はティーンエイジャーであり、彼女は手に負えなくもたらしている最近では、いくつかの事項を行ってきている。瑛は私の娘と私の間に大きなノーではありません。
私の夫は彼の仕事を中止することを決定した。一日だけ立ち上がって中止。彼や彼の友人と一緒にビジネスを始めるに出ない場合があります。これは彼が自分でなされた決定だった。もちろん、それは私たちの財政に影響を与えます。私はVE彼が戻って切断気づいていないだけでなく、それは私の資金に影響を与えます。彼は始めることがビジネスのためのすべてのこのギアを必要とします。彼は半分まともな年金で引退から2年離れていた、彼は行くと彼の仕事を終了します。私は再び喫煙を始めた理由上記の例の両方が、ほとんどの部分である。
私はこのように私の問題を処理するための結論を作ったので、私は自分自身を除いて誰のせいにしない確かにメートル。私は状況にハンドルを取得するとき、私はやめるよ。たばこは約3インチの長さ。それは、人々が荒いそり放棄喫煙を持って主張していないじゃ。ニコチンはちょうど約24時間であなたのシステムから離れてS(害行為として副産物ずっと長い血中にとどまることを体に喫煙原因)。短時間作用物質である当然、あなたはたばこをやめるように興奮と怒りっぽさは、実際の剥離より癖について多くのことです。突然、あなたの手に多くの時間をもらっ。あなたドンtはあなたの情報で何をすべきかを認識しています。
あなたは喫煙と提携して物事はあなたが不機嫌のように達成するの​​自尊心の喫煙を、達成する。右が、それはISNトンすべてが、タバコを吸ってあきらめることを保証する必要があります。検索
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