を減らすあなたの脳に挑戦し、ストレス下でyoureの場合は、挑戦を感じる。
あなたはあなたがあなたの正気を失うか、リストを行うことで何かを逃すことなく達成成し遂げるために必要なすべてを取得することができますどのように不思議に思われるかもしれません。しかし、あなたの脳が強調されているとき、それは必ずしもリラックスする必要はありません。実際には、単に何か他のものにあなたのストレスからあなたの注意を離れて迂回する瞑想や投薬と同じくらい効果があることができます。ここでは、あなたの脳に挑戦すると同時に、ストレスを減らすことができるいくつかの方法があります。 ActiveAnエネルギッシュな脳はやることがたくさんを持っている脳で自分を保つ。
あなたはそれが次に出てくるますます困難な問題を処理することができるようになりますようにあなたの脳が挑戦しておきたい。あなたの脳をアクティブに保つためには、それに挑戦する方法を見つける必要があります。あなたが他の人との議論を読んでいるようなことをやっておきたい。あなたも、古くなったり、あなたの仕事に飽きなっていけないように、あなたに挑戦かもしれない仕事で新しいタスクを見つけたいと思うかもしれません。少しのための場合にのみ、あなたの脳の感覚が従事保つために、何か新しいものを取ることができるかどうかを確認する仕事で上司に相談してください。
パズルとあなたの脳を従事する脳ガメサの楽しい方法は、数独のような脳のゲームにふけることです。このゲームは、正方形を終了するために、同様のロジックとして数学を使用することになります。簡単かつ極端にハードレベルで、あなたがしようとするためのゲームの果てしない供給をtheresの。ゆっくりスタートし、レベルアップあなたの方法を動作します。また、パズルを一緒に置くことは、あなたの脳に挑戦しても離れてストレスを保持します。社会的活動として、あるいは日から解凍する方法として用いられても、より多くのあなたが解決するためにパズルであなたの脳を従事、より少ないあなたが感じることが強調した。
NewSimply新しい何かがあなたが穏やかに感じるのを助けることができるしようとドアを出かける何かを試してみてください。仕事に新たな道を運転したり、夜のクラスを取ってみてください。これらの活動は、小さいながら、あなたの脳のさまざまな部分に従事するのに役立ちます。そうすることで、あなたはあなたの生活の中でより少ない不安と急いで感じたまま、ストレスを感じている脳の部分から離れて移動することができます。ただ本やビデオから、それについて読んでyoureの場合であっても、学ぶことが一つの新しいスキルを検索します。
あなたの脳は、すべての回で動作するように設計されているので、ストレス下youreのときにそれを占有するためのさまざまな方法を見つける必要があります。自分自身をそらすために、これらの瞬間を取ることによって、あなたが感じる方法と、将来を強調アプローチ方法を変更するために開始されます。検索
