編集：健康
2。性問題。不妊の問題を持つ男性の1％未満では、性交や技術の問題点は、生殖能力に影響を与えます。
3。これらの条件は通常、非常に治療可能ですがインポテンツ、早漏、あるいは心理的または関係の問題は、不妊に貢献することができます。
4。
殺精子剤、油、及びワセリンなど、コンドームと一緒に使用潤滑剤は、不妊治療に影響を与えることができる。あなたは精子に優しい潤滑剤が必要な場合は、妊娠して取得しようとしている多くのカップルの選択はプリシードです。あなたはあなたの精子カウント1を増加させることができる20の方法。セックスをするとそれほど頻繁に自慰行為 - あなたは射精回以上、密度の低いあなたの精液は次のようになります。二つの連続射精の間に3日間のギャップを維持する。
2。アルコールは肝機能に影響を及ぼし、ひいては、エストロゲンレベルの劇的な増加を引き起こし、 - 喫煙、アルコール消費量等のような習慣を控える。
でも、2杯の日は精子production3上の長期的な影響を持つことになります。定期的に運動。お使いのPCの筋肉を行使することで、さらにこれまで以上に撮影することができます。
4。栄養価の高い食品を食べる - タンパク質、野菜、全粒穀物で低脂肪、高の食事はあなたの健康とあなたの精子のために良いです。苦味、渋味とスパイシーな食べ物を避ける。カフェインintake5を減らします。睾丸の加熱を避ける - 緩い、綿のボクサーパンツを着用して、熱い風呂とsaunas6を避けてください。テストステロン/エストロゲンの不均衡を引き起こす傾向に余分な重量を失う。
7。
リラクゼーションのテクニックを学習することでストレスレベルを低減 - ヨガと瞑想の定期的な練習によって、あなたの心と体を健康に保つ。
8。血液循環を改善ハーブオイルとマッサージボディ。
9。サプリメントを試す - 特定の自然のサプリメントは、精子の生産を増やすことを約束します。いくつかの自然とハーブ、無副作用はサプリメント10をチェックアウト。早朝や午後に恋をする。精子レベルは午前中、しばしば最高です。
11。タバコとアルコールから遠ざかって。
12。ストレスが自由になるように練習ヨガと瞑想。
13。定期的に運動するようにしてください。
14。
肥沃なままには、2つの連続した射精の間に3日間のギャップを維持しよう。
15。 、苦い辛いと酸性食品を避けてください。
16。睾丸のために周囲の気候を提供するために、タイトなパンツを避けてください。
17。血液循環を改善するハーブオイルとの良好なマッサージ療法を持っている。
18。ルース超過重量。
19。タンパク質やビタミンが豊富で全粒穀物や野菜を含む健康的な食事を持っている。
20。精子レベルは午前と午後のそれ愛は作るための最高の時間作りで最高である。
検索
メタ認知戦略に関するメタ認知的戦略は、人々が考えると認知や思考プロセスを理解するのに役立つことを行動の記憶に残る予定です。
だけでなく、あなたが読んだものを覚えて能力を高めるようにあなたが学生、教師や学習への愛を持つ人であるかどうか、あなたは
腸内ガスを促進する食品は平均的な個人が国立消化器疾患情報クリアリングハウスによると、一日あたり10回以上を毎日ガスの4パイントまで生成し、ガスを渡すことができます。
空気あなた飲み込むと、それがダウンして食べ物を分解するように腸内細菌によって
コヨーテは、ハワイを除いて、米国で発見されています。彼らは通常、人間との相互作用を回避する。
しかし、コヨーテは、食品が関与している人の周りに快適になることができ、それらは時々栄養を求めて郊外を侵害。コヨーテは、ごみからあなたのペットに至るま
キッズ、そして大人のための健康的な低脂肪スナックは、不健康なスナックを切望する。
チョコレート、キャンディー、ポテトチップスは、脂肪が高く、非常に健康的ではないすべての食品です。それは、果物や野菜を含む低脂肪の軽食を、選択するように健康的です