以上の女性のための健康トリートは、40歳以上の女性ですか？あなたのホルモンシステムの変更。
あなたは40歳以上の女性であり、あなたは永久に重量を失うしたい場合は、見て本質的なホルモンがインスリンです。それは永久に重量を失い、代わりに脂肪を作るためにあなたの能力を防ぐことができます。そして、それは、この危険な状況の理由S：インスリンは膵臓から消化に大きな役割を果たし、血糖を支配する臓器をリリースしている。多くのホルモンはちょうど少数を示すためにあなたの血糖レベルの成長ホルモン、アドレナリン、グルカゴンを増やす。糖尿病などの多くの健康上の危険性は、高血糖と相関している。だから、これらのホルモンのすべてはあなたのために良いではない何かあなたの血糖値を増加させることが可能である。
たった一ホルモンは、あなたが低い血糖値インスリンを取得することを助ける。血糖値ダウンインスリンスケール。したがって、それはあなたの血糖値のバランスをとることが重要です。食べた後、砂糖はでんぷん質の食品を消化した結果、例えば血流に入っている。あなたの体にエネルギーを供給するには、この血糖値は、あなたの体の細胞に入る必要があります。そして、それは正確にインスリンが何S：それは細胞に血液からの糖の移転を促進する。インスリンは何をより多くのタスクを持っています。脂肪酸を格納するために、それを格納するために脂肪細胞への脂肪を得ることに役立つ。また、脂肪を燃焼防止する。
だから、インスリンは常に飢えに脅かされた私たちの先祖のために非常に有用な脂肪の蓄積を上げる選手の古いオーケストラの主要なプレーヤーであるが、最近私たちの体にあまり脂肪を引き起こす。あまりにも多くのインスリンは脂肪の代謝、心臓発作や脳卒中に太りすぎや糖尿病、障害され、腹の脂肪に貢献しています。 40歳以上の女性の内分泌系のバランスの若い年齢の女性よりもはるかに容易に得ることができます。あなたは40歳以上の女性である場合は、インスリン値を調べる必要があります。 *高血糖インデックス（GI）：高インスリンレベルにつながる栄養の2つの主要なエラーがあります。
食品に含まれている簡単に糖分が血液に入った、迅速かつ高いインスリンレベルが大きくなります。食品から簡単に砂糖が血液中に取得する方法を測定するために、一般的に血糖インデックス（GI）が利用される。高GIとのいくつかの一般的な食品はほとんどのお菓子、白パン、ケーキや甘い果実である。一般的に、多くの加工食品は、高くそれのGIです。シロップを含む食品を避けるために、果糖、ショ糖など*砂糖は血流に入った考えに人工甘味料の愚か者あなたの心を食べる。インスリンレベルが成長し、そして、あなたは今では知っているように、あなたは、そのせいの少ない脂肪を燃焼します。
そのSダイエット炭酸飲料は健康的な方法で永久に重量を失うことに寄与しない理由の一つ。また、脂肪の高いインスリンレベルをたくさん食べて再した場合、それは不可能な40以上の恒久的に重量を失うために作り、脂肪細胞内で離れて隠される脂肪を刺激します。だからあなたのインスリンレベルチェックで保つ。そして失った次のショッピングを準備する際に、低GI食品を考える。
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