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ハートケアや心不全のハートケアと15効果的なホーム救済

     編集:健康

私たちは、単に一つの心を持って、病気から守る。どのように我々は病気から私たちの心を守ることができますか?健康な心臓の食事を食べること入り江で心疾患を維持するための鍵です。あなたが食べている食品は、あなたの心に影響を与える。完全にあなたの食べ物のケアを選択してください。少ない脂肪とナトリウムを食べること心臓病の危険を減少させる。より多くの繊維を食べることで、優秀な健康を維持するのに役立ちます。心を清潔に保ち、安全でない心臓病からあなたのあなたの心が欠けてください頻繁に運動し、良い食事は隣にあります。心臓病は、死亡の主要な理由であることが判明しました。あなたは心臓病の異なるタイプを知っていますか1。冠状血管疾患2。不平等心臓rhythms3。ハートfailure4。ハートレギュレータdisease5。先天性心disease6。心筋diseases7。心膜disease8。大動脈disease9。血管diseaseDietとPrevention1。 smoking2から遠ざける。 alcohol3の飲用から遠ざける。より多くの塩を食べてはいけない。 4。ビタミンE 5を含む新鮮な野菜や果物を入手してください。血圧を扱う。 6。油とバターを毒しないdiredで果物だけでなく、すべての食品を食べてはいけない。 7。いつもの運動を行う。 8。毎日ハートケア1のビタミンCのホーム救済のアルマといつものソースを上書きします。たくましい心と唐辛子、ニンニクの採用、クリーン動脈を形成する。 2。人参、ウコン、レシチンは心のケアの治療に非常に効果的なされています。 3。ビートジュース、新鮮なブドウの果物や緑茶を取得します。 4。ニンニクの2〜3枚を入手し、これをミルクで煮、毎日それを飲んでいる。 5。パセリ茶を作成し、日常の中で3-4回このお茶を取る。 6。ビタミンCの細かい基礎なので、エンブリカミロバラン(アムラ)は、すべての心の悪を防ぐことができます。 7。それは血管のコレステロールの蓄積を防ぐようにレモンの毎日の使用が心臓弊害を防ぐことができます。 8。牛乳で煮ニンニクの2つの部分を食べる毎日が心臓悪の回避のために任意である。 9。パセリは、健​​康な状況で心を保ち、複数効果的な薬です。パセリ茶は、使用2〜3回の日にすることができます。これらは、心のケアのために非常に効果的な家庭薬です。 10。新鮮なブドウの果実は、彼らがトーンアップする心臓など心臓病の治療に極めて有用である。これは、ハートケアのための効果的な家庭薬の一つである。 11。心臓palpatationsを助けるために1/4小さじ粉カルダモンと煮お茶を飲み込む。 12。オイルとバターで調理したすべての食品から遠ざける、いつもの運動を取得し、心の問題を逆にストレスを避ける。 13。それは血管中のコレステロールの蓄積を防ぐようにレモンの毎日の使用にも心の問題を防ぐことができます。これは、心のケアの御馳走の一つです。 14。蜂蜜は、心臓のケアのための卓越した家庭薬の一つとして測定される。ベッドに残す前に、蜂蜜と水のガラスに半レモン汁大さじを兼ね備えています。 15。ビートジュースは、心臓の病気のために主に効果的なようにして測定される。検索
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