自尊心と大幅に回復プロセスを加速させることができ、グループ学習の恩恵を構築するための最良の方法です。
グループディスカッションやトリートメントの強力なを無視しないでください。 。 。あなたは軽度の不安発作に苦しんでいるexpertsIfを依頼することをそれの時間は、その後、あなたはまだ普通の生活を考え、生きるために管理することができますことを十分に幸運です。しかし、すでに不朽重度の不安発作、または悪化している人々、パニック不安発作のために、加工、通常の機能が大幅に影響を受けていると思った。したがって、人は一度に不安のセルフヘルプグループと協議しなければなりません。不安は、その穏やかなフォームで、まだ有益なことができます。
それはより複雑な段階に進むにつれてしかし、人は、彼が考えている途中でと意思決定や判断を行うの負の変化を経験するでしょう。いくつかの場合において、人の社会的相互作用プロセスが妨害され、日常生活の活動が彼減少する。それだけではこのようなパニック不安発作と全般性不安障害などの不安の墓の形式を管理することは容易ではない。それに苦しむ人は、よくこのような健康状態をご理解頂ける方、問題を管理し、発生すると他の合併症を防ぐために、包括的な治療計画を立てることができる人からの社会的支援を必要とします。世界中で利用可能な不安のセルフヘルプグループの何千ものです。
米国だけでは、不安を管理するための治療法のさまざまなを提供していた専用のグループの何百もあります。これらのいくつかは、次のものがあります - NJセルフヘルプグループのクリアリングハウス（ニュージャージー州） - 強迫財団（ニュージャージー州）のニュージャージーアフィリエイト - 不安や恐怖症ピアサポートメールグループ（ニュージャージー州） - 不安緩和グループ（ニューヨーク州） - 演技ドラマセラピーワークショップ（ニューヨーク） - 攻撃心配、不安、OCDと恐慌（カリフォルニア州） - 不安·サポート·グループ（カリフォルニア州） - 人々はその他アゲイン自立支援 - PHOBIA（ニュージャージー州） - 不安とパニック障害サポートグループ（カリフォルニア州） - リカバリーインターナショナル（ミシガン州） - イン·モーションAgoraphobics - AIM（ミシガン州） - パニックと不安支援グループ（ペンシルベニア州） - ピッツバーグ社会不安サポートグループ（ペンシルベニア州） - パニック·不安·Agoraphobicsサポートグループ（フロリダ州）これらの不安、自己ヘルプグループは、専門家やプロの医療従事者によって促進されています。
これらのグループで自分自身を提出する人のための店でさまざまな活動がありますが、これらのいくつかは、他のクライアントと行動修正療法、健康教育、個別カウンセリング·プログラム、治療を果たし、サイコドラマ、音楽療法、グループ療法を含む。他のグループでもマッサージ、指圧、アロマテラピー、そして画像のように、プログラムの代替療法に含まれます。これらの支援団体は、具体的かつ現実的な目標を策定しており、これらの目標は、彼または彼女の状態の救済のためにクライアントに向けられている。これらの目標の達成は、しかし、不安のセルフヘルプグループの背後にある人々の責任だけではありません。
クライアントは、治療の成功はまた、彼らの参加のレベルに依存することを理解する必要があります。ほとんどの支援団体が彼らのクライアントのために持っているチーフ目標の一つは、行動の変化を高めている。これにより不安レベルの両極端を減らすことが具体的な目標である。この目標では、含まれている活動は、次のとおりです - 意識の動作を向上させる変更支援クライアントの信頼、重要性と即応性の評価。 - 目的の連続正の強化行動知らせる新しい自己イメージのためのクライアント。しかし、不安のセルフヘルプグループが不安撲滅の両端ではありません。
人はまだこの条件によってもたらさ精神と身体症状の両方を制御するために体系的に管理を計画するために精神科医に相談してください。検索
