グッドプロテインどのくらいのタンパク質である？低炭水化物は、高タンパクの食事は失敗なぜこれほど多くの理由の中で

一つは、彼らはあなたの健康のために必要であり、疾患の予防を助ける野菜、果物、全粒穀物や豆類、に見られる多くの栄養素と抗酸化物質の十分な量を欠いているということですがんや心臓病のような。
事実は、あなたがそう頻繁にケース低炭水化物にしながら、高タンパクの食事であるが多すぎる脂肪を消費しているときに、さらにこれらの栄養素が必要です。既に、必要な蛋白質の2倍以上の量が平均的なアメリカ人によって消費されます。高タンパクの食事とタンパク質の消費量があまりにも多くあることを追加する。何ほとんどの人々が実現するために失敗すると、すべての野菜、果物、全粒穀物や豆類にもタンパク質が含まれていることである。これに追加するには、動物性食品は良いことないかもしれない蛋白質の多量を含んでいる。
すべてのこれらの過剰食餌タンパク質は、このような痛風（高タンパク質食品から関節痛）、腎臓結石、腎臓病、骨粗しょう症（女性では非常に一般的であることとが原因からのカルシウムのリーチングに生じたなど、多くの健康上の問題、のための高いリスクであなたを置きます骨過剰食餌タンパク質である理由）。研究では、タンパク質の下限と健康的な摂取量を持つ国は、骨粗しょう症の発生率が減少していることを示している。では、なぜこの低炭水化物、高蛋白の流行はありますか？ 1：まあ、それにはいくつかの理由があります。最初の数週間の間に体重減少（主に筋肉および筋流体の喪失に起因する）、多くの場合、迅速である。
これは、あなたがあなたの体から急速に脂肪を失うしていると思わせる。

2。あなたがあってもそのような脂肪の多くが付いている卵、ハンバーガー、ベーコン、など、など、悪い食べ物を食べることを許可されています。

3。あなたは、その出来事が、魔法が起こっていると思います！あなたはすべての後に削減しています。あなたは何を忘れることで、健全な方法を削減していないことである。幸いにも、重量を失うため、それをオフにしておくためにあなたのチャンスを高めるために非常に健康的な方法があります。 thenewyouatl。
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