緑茶はその時の研究者がこの古代の食品の健康を与える謎を暴くされて以来、おそらく70年代に小さい健康食品店に現れる始めた、と。
抗酸化物質は、あなたの心とコレステロール値に適していながら、自然な刺激としては、それは、あなたの食事療法の計画の一部にすることができます。それに加えて、それ以上は東から、この信じられないほどの自然で健康的な食べ物について発見されています。正直、誰もが毎日緑茶を飲むべきであるが、今私たちがいると言う理由のカップルについて話します。あなたの血圧を下げるプラスあなたの心が強く、健康な作ることは緑茶の最初の2つの大きな利点があります。と善玉コレステロールを増やす - このお茶はあなたの全体のコレステロールを下げる効果があると、次に脂肪燃焼能力を持っており、。
あなたが定期的にそれを飲むとき、あなたの血圧、コレステロール、体重これらの驚くべき結果を達成することができますので、それは、我々が思うに、かなり素晴らしいです。だから、研究者によれば、あなたはあなたの健康への影響のようなものを作るために4杯緑茶の日について飲む必要があります。あなたは、これはあなたが処理できる以上のカフェインであることが判明した場合には、カフェイン抜きの様々に置き換えることができます。実際に誰もが言葉、酸化防止剤を聞いており、彼らは身体に与える効果のため信じられないほど強力です。
酸化防止剤はあなたの体を保護し、あなたを解毒するのに役立ちますし、特定の種類の癌における肯定的な成果の可能性もあります。緑茶は、EGCG（エピガロカテキン-3 - ガレート）、と呼ばれる最も素晴らしい抗酸化作用を持っており、あなたの体にそれを使用して、多数の、非常に健康である。緑茶は、新鮮な果物や野菜があるのと同じ理由のために健康である理由です。より良い健康のために、あなたの一日を通してあなたの野菜と果物を加えたドリンク緑茶を食べる。
緑茶は、あなたの健康を向上させることができますもう一つの方法は、あなたに多くのエネルギーとフォーカスを与えることによって、それは容易にあなたが運動プログラムに固執できるようになります、ということです。何がそれについてとても良いことだと、あなたは余分な体重速く、他の分野でプラスの影響を持っているより簡単に失う可能性がある。また、エネルギーのサポートサプリメントの多くは、多くの人々のための健康的な食材を持っていません。砂糖とカフェインの通常より高い金額は多くのエネルギードリンクに含まれています。あなたはレギュラーコーヒーのカップから取得することを緑茶で約50％のカフェインの量を受け取る。
あなたが読んできたように、緑茶は、全体的な健康のために途方もなく有益である。誰がこの謙虚な植物の健康を与える能力について発見することができ、より知っている。緑茶のような自然である何かが健康にプラスの全体的な影響を持っている傾向がある。あなたは何あなたの特定の健康上の懸念に関係なく可能性があり、緑茶、通常の食事の一部にしたいことが理由です。緑茶の利点は巨大かつ強力であり、誰がそれについて知られるようになります他に何を知っています。あなたは、カプセルのように他の食品の選択肢をそれを取る、そしてもちろん、お茶を飲むことができますので、この食べ物には柔軟性があります。
あなたが定期的にそれを取る場合には、利益の多くをお楽しみいただけます。検索
