あなたは全く新しい環境に調整取得する必要がありますように寮

で健康＆ベジタリアンの食べ方、大学に行くことは、非常にストレスの多い時間がかかる場合があります。
あなたがキャンパス内に住んでいる場合、あなたが準備する必要があり変化の中で家庭料理の欠如である。カレッジや大学では、朝食、ランチ、ディナーを提供し、ホールダイニングました。あなたが菜食主義であるか、またはそうでなければ健康的な食事を好む場合は寮に住んでいる間、あなたの食事療法を継続することができます。あなたの毎日の摂取量は、全粒穀物、野菜、果物、乳製品、などの豆のようなタンパク質の供給源を含める必要があります。指示
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あなたの学校で許可された場合、あなたの寮の部屋に格納する小さな冷凍機ユニットを持参してください。いくつかの寮には冷蔵庫が備わっています。
加工食品を避け、果物や乳製品を含む健康的なオプションでそれを買いだめ。簡単にアクセスするための水の冷たいペットボトルが利用してください。あなたが水の8杯の日の最小値を飲む必要があります。彼らは砂糖の不健全な量を含んでいるように、箱入りのジュースを避けてください。検索検索2

はお住まいの地域で新鮮な食品の食料品店を探します。オートミールとフルーツを含め、健康的な朝食と昼食のオプションを購入する。領域制限のため、あなたの寮の部屋の冷蔵庫に夕食のオプションを保存することは困難です。多くの寮の部屋の冷蔵庫には、非常に小さな冷凍庫のコンパートメントを持っている。
さらに、多くの学校では安全上の理由のためにホットプレートを持っていることからあなたを禁止しています。買取3

はキャンパス食堂でヘルシー、ベジタリアンオプションを選択します。キャンパス食堂は、通常、学生の多様な食生活を意識しており、このようなサラダ、豆、パスタ、様々な野菜や肉を食べていない学生のための他の料理とベジタリアン料理を、含まれています。検索のiPhone 4

パックランチあなたのキャンパスの食堂で食事したくない場合には、禅のカレッジライフオンラインでアドバイスします。
あなたがあなた自身のお弁当を作るとき、あなたが食べているかを正確に知っている食べ物と、ご希望の部分を準備することができます。あなたが去る前に、クラスのために弁当を準備して、食料品店から購入した健康的な食材を含めることができます。このようなニンジン、リンゴやブドウなどのお弁当に果物や野菜を含めるようにしてください。彼らは不健康な防腐剤が含まれているように、処理された昼食の肉を避けてください。

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