過去4〜5年は、P90xのトレーニングは、ホームエクササイズのDVDにするための標準となっています。
それは文字通り、自宅で我々はトレーニング方法を変更しましたが、この一年間の上昇で別のトレーニングがあった。それはショーンT狂気ワークアウトと呼ばれて、あなたはショーンTのことを聞いたかもしれない、彼は最高の彼の非常に人気のあるヒップホップ腹筋トレーニングのために知られている。しかし、狂気は、ヒップホップ腹筋ワークアウトのような全く何もありません、それは極端なトレーニングプログラムです。だからプログラムが優れている？まず、私も、彼らは二つの全く異なるタイプの人に合うので、2を比較する公平であるかどうかわからないです。彼らは両方とも非常に挑戦的であり、仕事の両方。
ちょうどあなたが達成したいのかを決めなければなりません。ここP90xのの利点は次のとおりです。各トレーニングは休息と成長のための筋肉グループが時間を可能にし、体の別の領域に焦点を当てています。これは、90日です！あなたはすべて外に出て、あなたの体のリッピングを取得するには3ヶ月を持っている。それはあなたの筋肉はトレーニングルーチンに適応することはできませんので、筋肉の混乱、P90xのは、結果を得るために素晴らしいです。筋肉、筋肉、筋肉！あなたは、日常を通して無駄のない筋肉を構築し、いくつかの甘い演習を学びます。
バラエティ、P90xのは、筋力トレーニング、プライオメトリクス、キックボクシング、ヨガやキラー腹筋ルーチンを提供しています。それが動作するため、結果の年は、理由P90xのは、4年後も人気です！あなたが栄養ガイド、フィットネスガイド、およびカレンダーを取得します。ここにP90xのためのいくつかの短所があります：平均的な人のためにあまりにも厳しいものになることができます。あなたは余分な機器が必要です。アップバーチン、ダンベル、または抵抗バンドのように。トニーホートンはいらいらすることができます。
プロスポーツ選手は、インターバルトレーニングを使用するので、あなたはそれが動作する知っている、最大インターバルトレーニング：ここに狂気ワークアウトにはいくつかの利点があります。必要に応じませトレーニング機器は、狂気トレーニングは身体の抵抗を使用していません。ショーンTは見ていて迷惑ではありません。 60日！狂気は、あなたが60日間で結果を見るのを助けることができます。フィットネスガイド、栄養ガイド、カレンダー。肺と心臓のために偉大な純粋カーディオ、。ここに狂気ワークアウトのためのいくつかの短所があります：平均的な人のためにあまりにも厳しいものになることができます。
P90xのないように余分な製品を提供していません。 examplemultivitamins、回復ドリンク、及びタンパク質バー用。これらはどちらも絶対に信じられないほどのトレーニングであり、いずれか1あなたは計画に従う場合は、結果が表示されました。あなたはより多くの筋肉を見たい場合は、私が選んだのP90xのでしょうが、あなたがスリム下剤を見たい場合は、狂気が移動するための方法です。あなたはおそらく重量を失い、どちらのエクササイズでトーンを得ることができます。これらのトレーニングのいずれかを実行しても良いだろう唯一のものは、P90xのと狂気のトレーニングの両方の混合物をやっている。
両方のトレーニングは、同じ価格であり、どちらも信じられない形状にあなたを取得し、形状に滞在する方法をお教えします。検索
